黑眼圈形成的原因消除黑眼圈的好方法

　　每個女性都想擁有無暇的肌膚，而黑眼圈則是無暇肌膚的破壞者，所以每個女性都會積極的採取措施保養自己的眼部。本文是小編整理的去黑眼圈的方法，希望對你有所幫助。

　　黑眼圈的形成原因

　　青色黑眼圈

　　Point：體寒、血液迴圈不通暢

　　青色黑眼圈大多是因為血液迴圈不良，造成眼底靜脈淤血堆積，令血管呈現青色。一般來說體寒怕冷、天生肌膚白皙、睡眠不足的人都很容易養成青色黑眼圈。肌齡變大，導致肌膚越來越薄，令血管更加明顯也是青色黑眼圈出現的原因。

　　茶色黑眼圈

　　Point：紫外線、搓揉眼周

　　一個原因是紫外線刺激黑色素生成，並殘留在眼底表皮，沒搽防晒霜就直接上妝，沒有做任何防護就直接讓彩妝品接觸肌膚，肌膚出現色素沉著的機率就會變大。所以形成了茶色的黑眼圈。

　　另外一個原因是經常過度搓揉眼睛，傷害眼周肌膚，導致肌膚出現暗沉。為了卸除防水性眼部彩妝，難免會用力摩擦肌膚，這是導致色素沉著的危險因素。 等眼膜變幹才拿掉 以為眼膜敷越久效果就越好，甚至敷到乾透才拿掉，殊不知這樣一來反而會加速肌膚水分流失，導致細紋產生。

　　黑色黑眼圈

　　Point：肌膚老化、先天因素

　　黑色黑眼圈通常與老化有關，此時面板失去彈性，眼窩凹陷，與臉頰肌膚產生明顯差異造成的，又叫皺紋黑眼圈。

　　眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，先天體質就比鄰近部位的面板色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。也是形成黑色黑眼圈的原因之一。

　　去黑眼圈食譜

　　番茄胡蘿蔔紅棗水

　　材料

　　番茄、胡蘿蔔、紅棗。

　　製作方法

　　取番茄、胡蘿蔔、紅棗，加適量水，將這三種果蔬一起放在鍋內，先用大火煮開，再用小火煮爛。

　　功效

　　番茄含鐵質和維生素C豐富，對缺鐵性黑眼圈的療效最好，而胡蘿蔔含的胡蘿蔔素對消除疲勞效果最好，紅棗水加速血氣執行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。毫不猶豫的每天早上來一杯，即健康又能美容。

　　枸杞豬肝湯

　　材料

　　枸杞50克、豬肝400克、生薑2片、少量鹽。

　　製作方法

　　用清水將枸杞、豬肝和生薑沖洗乾淨，把豬肝和生薑切片;先把枸杞、生薑放入瓦煲中，加適量的水後用猛火煲30分鐘左右，在用中火煲45分鐘，放入豬肝後，等豬肝煮熟了，加入鹽即可。

　　功效

　　這道美食可以早晚飲用一次，用助於補虛益精、益血明目，可以預防因為肝腎虧虛引起的黑眼圈問題。

　　消除黑眼圈的妙招

　　1. 飲食結構

　　多攝入一些豐富蛋白質，有利於保證肝細胞修復和再生的需要，可是多注意補充碳水化合物和維生素，從而能夠滿足肝細胞內糖元的含量和代謝需要，還要堅持低脂飲食，減輕肝臟負擔，從而更好的保護肝臟，有利於消除應肝臟疾病導致的黑眼圈發生。

　　2.健康生活方式

　　過度的疲勞、生活沒有規律，性生活過度，都會損傷到你的腎臟，而夜間的23:00~1:00，這是腎臟排毒的時間，所以我們一定要熟睡，減輕腎負擔，保證腎精充足，有利於目視精明，消除腎精虧少引起的黑眼圈。

　　3.食物衛生

　　不衛生的食物會有大量細菌滋生，容易引起胃腸道疾病，而進食過快或者長時間飢餓，都會使胃液分泌異常，還會對胃壁造成損害，所以要切忌暴飲暴食，注意食品安全衛生，調理好了腸胃，黑眼圈自然也就會減輕了。

　　4.不要刺激鼻子

　　儘量不要帶著煙霧瀰漫環境，避免鼻子受到額外的刺激，引起打噴嚏的舉動，還要注意氣候季節的變化，以防冷空氣刺激到氣管，或者花粉的刺激，引起鼻子過敏，不斷打噴嚏的現象，避免這些噴嚏引起眼睛周圍充血引起的黑眼圈。