擺脫春季過敏的技巧
剛進入春季，氣溫變化很大，紫外線由弱到強，花粉多，容易過敏。下面小編為大家介紹，希望對你有用!
一、爽膚水不含酒精
現在很多主打爽膚水有清潔功能的含有酒精成分的，都是敏感肌膚的最大敵人，因為面板在敏感乾燥時期是不可以使用任何酒精成分的護膚品的，這樣面板會更加敏感，不注意還會產生滿臉痘痘的喲!
二、面板週期28天
很多人在換季期間會把護膚品整套換了，但是總感覺沒效果，面板還是乾燥敏感，那是因為面板換新的週期是28天的呢!所以你要28天后面板才會感覺這個護膚品的功效的呢!
三、敏感肌不能太用力拍打臉部
大多數人覺得用力拍打臉部不止可以瘦臉還可以讓護膚品更好的吸收，其實不是的呢!敏感肌膚最好是不要大力拍打面板的呢，這樣會造成面板更加紅腫的呢，這樣反而會有反效果，但是如果你使用的護膚品是必須拍打吸收，輕輕拍打一下下即可。
四、不要選擇清潔力太強的洗面奶
換季時洗面奶最好換成低泡或者直接換成無泡的，清潔力太強的洗面奶容易造成敏感肌面板清潔過度而毛孔變大或者脫皮。所以如果你面板敏感，就快把你的洗面奶換掉吧!
五、精華液和霜用起來
換季時大多數人都覺得精華液和霜太油了，感覺面板不清爽，所以都拒絕使用，這也是造成你面板乾燥的一個原因的，所以一旦換季特別是乾燥天氣時精華和霜都要適當使用的呢。也要適當按摩下面板才有助吸收哦!
六、補水面膜要勤做 保溼不能忘
引起乾燥最大的原因就是你缺水了，所以我們除了適當擦保溼霜以外，還要定期做補水面膜的哦，特別是換季時期補水面膜更要勤做這樣才會避免乾燥的呢!
七、面膜補水很重要
面板乾燥，是引起過敏的很大因素。而往往面板乾燥，是因為補水不足。在繁忙的日常生活中，也不能忘記給肌膚補補水哦，洗完澡，敷一片補水面膜是最合適不過的了。
春季吃什麼能防過敏
胡蘿蔔
日本專家發現胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
材料：雞胸肉，胡蘿蔔，大米
做法：
1、鍋裡放入蔥段薑片煮雞肉，筷子能插透雞肉就可以了。
2、胡蘿蔔切絲，大米事先泡上1小時。
3、撈出雞肉薑片和大蔥，把大米倒入煮雞肉的水中，慢慢熬。
4、差不多的時候放入胡蘿蔔絲，攪拌10分鐘關火蓋蓋悶5分鐘即可。
金針菇
經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡研?a href='//' target='_blank'>咳嗽狽⑾鄭?鷲牘驕??瀉?幸恢值鞍祝?梢砸種?a href='//' target='_blank'>哮喘、鼻炎、溼疹等過敏病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。
酸辣肥牛金針菇：
材料：金針菇，肥牛片，青尖椒，小米椒，姜，蒜，高湯，辣椒醬，魚露，鹽，料酒，陳醋，白胡椒粉。
做法：
1、速凍肥牛片需要提前解凍，備用。
2、金針菇沖洗乾淨，放入開水鍋中氽燙後撈起，平鋪在碟裡備用。
3、鍋裡熱油，爆香切好的配料***青尖椒、小米椒、姜、蒜***。
4、加入辣椒醬，翻炒出香辣味。
5、倒入高湯，再調入陳醋、料酒、魚露和白胡椒粉，大火煮開。
6、鍋中留有煮好的酸辣湯，放入肥牛片煮至變色，即可撈出。
蜂蜜
美國免疫學專家羅傑那利認為它對花粉過敏很有效。如果堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，就能安然度過花粉過敏高發的春夏兩季。其中的原因有兩個：一是 蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是臨床上用來治氣管哮喘等過敏性疾病的元素之一;二是因為蜂蜜中含有一定的花粉粒，人體習慣以後就會對花粉過敏產生一定抵 抗力，這和“脫敏療法”的原理是一樣的。至於蜂蜜的喝法，羅傑那利建議大家最好不要高溫加熱，另外對蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。
蜂蜜柚子茶
材料：蜜柚1個 連皮整個1KG、用了4/5的果肉，全部的皮，冰糖200克、蜂蜜一瓶。
製作方法：
1、先將蜜柚用鹽槎一下，因為現在很多水果表面會被打上臘的。燒開一點熱水關火，將柚子放進去泡十分鐘，用這個方法可以洗乾淨表面。
2、將蜜柚的外皮薄薄的削下來，儘量少削點白色的部分，因為白色的部分是苦澀的，黃黃的皮切成細絲，裡面的果肉要剝出來。
3、削下來的皮***皮的功效是最好的***
4、黃黃的皮切成細絲，用鹽水浸泡十分鐘以去除苦澀味。
5、把柚子的白色皮剝掉。
6、取出裡面的果肉，我買的這種裡面沒有籽的，如果有籽要去幹淨。
7、將果肉、果皮絲、冰糖放入鍋內，倒入2飯碗水，大火煮開後，轉小火慢煮***約煮1小時***煮到皮變透明，全部材料變深色粘稠的時候關火。
8、放至溫熱時即可放入乾淨的玻璃容器中，放2/3滿再倒滿蜂蜜。密封瓶蓋放入冰箱冷藏發酵10天即可。