三人爵士舞視訊完整版

　　當代爵士舞是在既有舞蹈基礎上融合創新出來的一種自由與規律並存的節奏型舞蹈。當代爵士舞保留了切分音樂的旋律和肢體拋擲或獨立運動的特性,使得其極富誇張的表現形式廣受年輕人的喜愛。下面是小編為大家整理的三人爵士舞 女子三人舞視訊，供大家參考!

　　三人爵士舞 女子三人舞視訊

　　爵士舞熱身教學

　　1、頭部：

　　左--前--右--後—繞環

　　2、手臂：

　　大臂—肱三頭肌—小臂

　　3、腰部：

　　前伸—後仰

　　4、腿部：

　　彎腰摸腳---抱腿—下蹲—抱腿—腳踝***前伸—後勾—繞環***--正面壓腿—側弓步壓腿—反方向;

　　5 背部：

　　坐在地上，屈腿，一側手臂卡在反方向腿部的外側，身體向後轉，眼睛向後看。