交誼舞旋轉基本功

　　旋轉這個動作在任何舞蹈中都會出現，可以說旋轉動作是任何舞蹈都不可缺少的。旋轉使舞蹈更具魅力，更好看。下面是小編整理的一些關於的資料，供你參考。

　　旋轉動作存在問題最多的表現在以下幾點：

　　1、旋轉的時候，身體動作不協調，上下身脫節，沒有整體感。

　　2、旋轉的沒有節奏感，一旋轉就會脫離音樂的節奏，更別談與音樂情緒的配合了。

　　3、旋轉的時候，重心不穩，搖搖晃晃的，想摔倒。

　　4、旋轉的時候，迷失了方向，結束的時候，找不到舞伴的位置了。

　　5、轉的速度慢，跟不上音樂節奏。

　　初學者，旋轉動作做不好是可以理解的，但是如果跳了很多年國標舞的人，旋轉動作仍然不過關就有點說不過去了。

　　旋轉動作，有的人沒刻意練習過，就能轉的很漂亮，這是天分，有的人通過訓練也能臺轉的很漂亮，這是刻苦訓練的成果。有的人轉不好是不願意花工夫練，有的人轉不好，是因為不懂要領。

　　我和老師學習有旋轉動作的舞蹈動作時，開始轉的也是搖搖晃晃的，後來經過老師指點，逐漸的掌握了要領，現在不管什麼旋轉動作，我做起來都能輕鬆自如了。

　　旋轉的時候，發力點是在上半身，很多人旋轉的時候，上半身沒有動作，全靠腿的力量旋轉，動作要領不對，轉的吃力不說，有的甚至腿轉，而身體不轉，導致身體和腿別勁，腿和自己的身體打起架來了。

　　旋轉的要領是用身體轉，重心轉，帶動腿的旋轉，而不是用腿來帶身體轉。身體帶腿旋轉的要領是：“欲左先右，欲右先左”。比如，向右轉，在轉之前，你的上半身***腰以上***搶先向左轉一個角度，然後，這時，藉助身體扭轉產生的反彈之力開始向右轉，這樣在身體的帶動下，整個身體向右轉的時候，就非常的輕鬆，省力了。這樣轉動的速度就會很快，不會跟不上音樂節奏了。其他的如轉動的速度，節奏，穩定性，整體性，轉動的感覺都是在這個要領的基礎上才能把握好的，這就需要舞者綜合素質和其他方面的基本功配合才能旋轉的完美。

　　懂得了這個要領，再耐心的練習一段時間，我相信任何人都能旋轉的很好的。

　　我也看過別人寫的文章，說旋轉的時候，開始啊，中間啊，結束的時候，轉動速度是不一樣的，到底怎麼說的我也記不清楚了，大致就是這個意思。他說的其實就是轉動的速度問題，轉動的速度是要和音樂節奏要配合好的，旋轉的再漂亮，和音樂節奏不合拍，感覺也是不行的，我認為在轉動的時候，一定要按照音樂的節奏及音樂的情緒來轉動，控制轉動的速度，轉動的速度開始中間結束可以不一樣，但必須是和音樂節拍及音樂情緒和諧的。一定要避免一旋轉就脫離音樂的節奏，很不和諧。