去看望懷孕的朋友送什麼好
懷孕時期朋友們送來禮物,可當朋友懷孕,還禮也是我們的常態,看望懷孕朋友送的禮物有哪些?下面是小編蒐集整理的一些內容,希望對你有幫助。
看望懷孕朋友送的禮物
孕初期:
孕初可以送蛋白粉或孕婦奶粉,甚至牛奶、蘋果或者堅果禮包。因為這個時候,孕婦正是需要營養卻孕吐頻繁的時期。但是在孕婦吃的選擇上一定要慎重哦!
孕中期:
這時的準媽媽們,已經感覺到胎動。上班的媽媽們需要一套防輻射服、舒適的孕婦裝、孕婦專用抱枕或孕婦內衣褲,買一雙尺碼合適又舒適的平底鞋,準媽媽們一定都非常高興。
孕晚期:
離臨盆不太遠了,準媽媽們對寶寶的期待啊,簡直望眼欲穿。這時候,可以給準媽媽送住院用的禮包,成人紙尿褲、小嬰兒出生服、小寶寶的襁褓甚至寶寶奶瓶等等,都會非常讓人記憶深刻。
當然啦,送禮前分析孕婦跟自己的關係,一般的朋友,送上貼心實用的禮物,就算價位一般但準媽媽也會覺得非常貼心哦!送禮,不在於貴重與否,而是應該知曉對方此刻正關注什麼,有什麼需求,就像看病對症下藥同道理。若想自己的禮物給對方留下很深刻印象,且久久揮之不去,最好的方法,是送實物,而非吃過即忘的食物哦。
孕婦的飲食推薦
1、主食及豆類的選擇:
大米、小米、粳米、糙米、玉米麵、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、紅薯等米麵雜糧、豆製品及薯類。
2、肉、蛋、奶類的選擇:
鯽魚、豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動物肝臟、魚肝油等。
3、大雉雞蛋
大雉雞蛋對提高孕產婦和嬰兒抵抗,免疫能力及胎兒智力有很大幫助。英國卡德諾醫學研究機構曾對100名孕婦做過調查,懷孕期間食用大雉雞蛋孕婦感冒等常見病患病機率減少55%左右,其所產嬰兒腦部磁共振影像檢查後發現比普通嬰兒腦容積平均大8.3%左右,且抵抗免疫力強於普通嬰兒。
4、水果的選擇
蘋果、草莓、橘子等,還有榛子、松子、核桃、芝麻等乾果類, 新鮮生栗子對腰痠背痛有明顯的作用。
5、蔬菜的選擇
筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。
健康提示:孕期吃禽肉過多新生兒對多種抗生素耐藥。有新聞報道廣州一名新生兒不僅身體素質很差,且對7種抗生素均有耐藥性。據瞭解,該孕婦在孕期攝入肉蛋禽類很多,專家推測,孕婦吃的動物產品中普遍殘留的抗生素、激素等,是新生兒有耐藥菌產生的重要原因之一。
6、蜂蜜糯米藕
第一,將鮮藕洗淨,切下藕節一端留用。
第二,將糯米淘洗乾淨,浸泡2個小時後,撈起瀝乾水分,然後將糯米灌入藕孔中壓實,灌滿後蓋回藕節,用牙籤固定。
第三,將灌入糯米的鮮藕放入蒸鍋,蒸至糯米藕熟。
最後,熟糯米藕晾涼後切片,淋上洋槐花蜂蜜就可以了。
糯米給準媽媽提供了充足的碳水化合物;鮮藕有養胃滋陰的功效;蜂蜜有潤腸的作用,可緩解孕早期便祕的症狀。
7、海蔘
海蔘含有豐富的營養成分,不僅可以為胎兒發育提供多種微量元素,同時還能提供活性物質DHA,有利於胎兒智力發育,使孩子更健康。同時,孕婦吃海蔘也能增強抵抗力,減少在懷孕期間生病情況。
孕婦的水果推薦
秋梨——清熱降壓
秋梨被譽為“百果之宗”,是中國最古老的果木之一。它質脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量,文火燉熟,服湯吃梨,可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
柑橘——維生素的寶藏
柑橘品種繁多,有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素C250毫克,常吃柑橘可以預防壞血病及夜盲症。
但是,柑橘性溫味甘,補陽益氣,食用過量容易引起燥熱而使人上火,發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘後,身體內的胡蘿蔔素會明顯增多,肝臟來不及把胡蘿蔔素轉化為維生素A,使面板內的胡蘿蔔素沉積導致面板呈黃疸樣改變,尤以手及腳掌最明顯,並常伴有噁心、嘔吐症狀。
孕婦每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內。
蘋果——益智防哮喘
蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱,而且還有“一天吃一蘋果,醫生遠離我。”的諺語。這是因為它不僅富含鋅等微量元素,還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分,尤其是細纖維含量高,有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育,有助於胎兒後天的記憶力。而且,有調查研究發現,女性在懷孕期間多吃蘋果,可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。
孕婦每天吃1~2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。
- 去看望懷孕的朋友送什麼好
- 印表機記憶體不足的解決方法有哪些
- 減肥哪種方法好
- 拓跋圭復國的歷史事件介紹
- 世界保護日的起源和保護指南
- 世界記憶大師排行榜
- 山西招警資料分析模擬題附答案
- 電腦開機藍屏進不去怎麼回事
- 三年級班主任工作總結演講稿
- 寶寶痱子和溼疹的區別
- 連鎖加盟店管理協議模板
- 紅薯的藥用功效
- 韓愈師說原文及翻譯
- 西洋參功效及用法
- 黨員個人學習心得體會範文
- 勵志奮鬥揚夢青春的黑板報
- 適合初中生閱讀的勵志書籍
- 自主招生英語自我介紹和翻譯
- 江蘇中考英語完形填空專練題含答案
- 紙船冰心閱讀理解題及附答案
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字