廣場交誼舞探戈分解視訊

　　交誼舞是一項大眾喜愛的體育運動專案,適合人們終身鍛鍊。要通過學習交誼舞達到終身體育的目的,就必須具備終身體育的能力。下面小編給大家收集了，一起來看看吧。

　　交誼舞雙人舞造型的思考

　　舞蹈作品離不開動作，動作展現的就是造型。動作與動作之間的連線即造型的轉換。獨舞中動作的連線要流暢，不能前“言”不搭後“語”，雙人舞更需要兩位舞者的高度配合。雙人舞造型較之獨舞，應該有更多更大的發展空間。我想就造型方面加以討論和歸納。

　　第一種是對稱圖形。許多人認為對稱的幾何圖形過於簡單，做那些動作純粹浪費時間。事實上，簡單的東西不一定是差的。簡單的構圖在舞臺上的表現效果是簡潔明瞭。看過一系列令人眼花繚亂的高難度技巧動作和變化複雜的造型之後，這種非常直白的造型的確易於觀眾接受，就像詩句寫得“通俗易懂”一樣。而且，對於簡單構圖多方面的思考和實踐練習，能夠逐漸挖掘我們的潛能，向更多的 動作，空間裡去延伸。很多簡單的幾何圖形造型視覺效果上也是不錯的餓。比如，兩人面對面，右肩對著另一方的左肩，兩人肩膀相靠那一側的腳直立，另一隻腳向後延伸，同時身體前傾，一方抓住另一方抬起的腳，形成一個大寫的 字形。同樣面對面，另一側手臂和腳向旁開啟點地，是一個大寫的“ ”字形，還有“ ”字形，“ ”字形，“ ”“ ”字形…在這些基本的幾何圖形裡，身體軀幹可以在柔韌性上作一些變化，或者對區域性姿態做一些調整，比如手臂的伸展方向，方式，腳點地的位置和膝蓋的曲直…造型就會多起來。

　　學習是一個循序漸進的過程。從簡單處著手，進行深入挖掘，仔細體會其中的聯絡和變化。

　　第二種是不對稱圖形。顯而易見，通過前面的介紹，我們可以看到很多不對稱的圖形可以由對稱的圖形發展而來。有一點我要說明，前文提到的幾種圖形都是平面上的幾何圖形。但是人是活的，舞臺是立體的。那麼，我們就可以 充分利用舞臺的立體空間。比如，前文提到的“ ”字形，我們又可以這樣做：一方雙膝直立，雙腳開啟至肩寬，身體前傾90度。另一方仰躺在前者的背部，雙腳向上直立。兩者雙臂交叉伸直。從側面看是一個“ ”字形。由此可以看出，可以發展的動作更加豐富了。

　　不對稱圖形又可以分成平面和託舉兩種。平面不對稱圖形一類是上段提到的由平面對稱發展而來的;另一類就是利用一 二度空間，兩人順勢發展動作造型。一般這樣的造型難度係數大，追求動作配合的順暢和巧妙，能夠展示舞者自身的優勢。比如，一方倒踢紫金冠抱住後腳，另一方趴在腳邊下後腰，雙手向後伸展。或者是以一放為支柱，另一方借力做各種高難度動作。託舉動作可以延伸到三度空間。芭蕾舞劇中常見利用三度空間託舉的方式。一 二度空間的託舉從一個動作造型轉到另一個造型，需要舞者雙方互相借力，借巧勁，不能完全依附與另一方的力量。

　　怎樣互相借力?首先要做到呼吸一致。在動作的過程中，兩者的動律是一致的。要想把一方架到另一方的身上，兩人必須同時用力，保持氣息一致。從一個託舉到另一個託舉，要找到可行的身體接觸點，藉助對方的力量才能使造型的轉換完成的穩當。在轉換過程中，要十分重視叫腕，膝蓋，腰，頸，手臂這些可“摺疊”點，並能夠運用自如。這些可“摺疊”點在運動的過程中也可視為“節奏”點，兩者的身體在互相碰撞中它可以體現力度。