子宮排毒方法

  每個月的生理期是清掃子宮的大工作,一旦經血流暢,就可以避免經期不順、痛經等問題。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  子宮的艾灸排毒方法

  艾灸取穴:

  中脘穴、關元穴、足三裡、三陰交、整個下腹部、整個後腰。

  平時保養,一週2-3次,每次每個穴位15分鐘,也可以每天找2個穴位迴圈著灸。

  子宮的保養方法

  【少兒期】注意營養和睡眠

  2個月到12歲的女孩,正處於身體迅速發育的階段,生殖系統也逐漸向成熟發展,但我的發育較慢,尚為幼稚型。所以,要注意營養搭配,勞逸結合。

  充足的睡眠和適當的運動,不僅可以提高免疫力,增強機體抗病能力,同時也是促進生長髮育的重要手段,更是保證我正常發育的物質基礎。

  別以為處於少兒期,就不會遭受婦科病的侵襲,兒童也會罹患諸如外陰炎、陰道炎等婦科病。得了病一定要及時治療,否則,病菌會伺機侵入,引起子宮的炎症。

  【青春期】

  1、注意衛生

  月經初潮意味著女性進入青春期。青春期女性雌激素分泌非常旺盛,可達到兒童期的8~10倍,身體和生殖器官迅速發育。但這時子宮尚未完全發育成熟,還比較脆弱,仍需小心保護。

  這一時期特別需要注意衛生,尤其是月經期衛生,防止外陰、陰道的炎症,對子宮以及整個生殖系統的正常發育,是非常重要的。

  2、過早性生活危害巨大

  青春期少女如果過早涉及性生活,會給尚未完全發育成熟的生殖系統帶來不可估量的損害。創傷、出血和感染,特別是意外懷孕之後所採取的人工流產手術,容易導致子宮和附件的炎症,使得女性日後罹患不孕症的可能性大大增加。

  近年來,非婚妊娠少女明顯增多,致使人工流產率直線上升,特別是短期內反覆多次施行人流術,或者私自進行藥物墮胎,對子宮的摧殘更大。

  【性成熟期】定期做婦檢

  性成熟期生殖系統、子宮都已經發育成熟。但是,此時經受疾病侵襲的機會也大大增加,對我的保護絕不可有半點鬆懈。最好是定期進行婦科檢查,發現問題及時處理。

  首先,性生活時要講究衛生,由於不潔性行為會使各種病原體趁虛而入,除可能引起各種相關的性病外,還可導致子宮頸炎、子宮內膜炎,甚至是盆腔炎。

  其次,做好避孕預防“流產”。人流對子宮意味著嚴重的創傷,即使子宮已發育成熟,經過反覆多次人流,也會導致感染和損傷,致使以後發生不孕不育的概率大大提高。而藥物流產容易發生流產不全,導致大出血。這都嚴重地威脅到子宮健康。

  【妊娠期】

  1、做好產前檢查

  當卵子與精子相遇,子宮也迎來了最輝煌的使命之一--妊娠與分娩。在孕期前三個月和後三個月,應避免性交,否則損傷的不只是子宮,還有小寶寶。做好產前檢查,定期進行產前檢查是保障母子平安的重要措施。

  一旦有陰道流液或出血等異常情況,要隨時到醫院檢查和處理。畸胎和多胎容易發生難產,所以,即便沒有異常情況出現,定期做產前檢查也是非常必要的。

  為確保分娩的順利進行,請您到正規醫院分娩。如果衛生條件不好,容易造成產後子宮感染,而當分娩發生困難或產程延長時,千萬不可濫用催產素,這種做法相當危險,常可導致子宮裂。

  2、產後要防子宮脫垂

  懷胎十月,寶寶呱呱墜地,子宮要恢復到產前狀態,不僅需要時間,更需要女性的主動保護。科學坐月子,合理飲食,保證充分休息的同時適度鍛鍊,這些都是對產婦有益的措施。

  提倡母乳餵養,因為嬰兒吸吮母乳的動作有利於促進產後子宮的收縮,幫助盆腔各韌帶復原,避免日後發生子宮脫垂等後遺症。

  【更年期及絕經期】如合理飲食,增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入,充足睡眠,適度鍛鍊就顯得尤為重要。定期進行婦科檢查,有利於早期發現惡性腫瘤。

  預防腫瘤

  45~55歲,女性正處於更年期,子宮的健康狀況也是一年不如一年。更年期由於卵巢功能衰退,月經會變得不規則,出血量時多時少,持續時間也長短不一,直至月經完全停止,這時稱為絕經期。

  隨著卵巢功能的衰退,體內雌激素含量減少,子宮顯得更加脆弱。這個時期也是惡性腫瘤的高發階段,良好的生活習慣可能會使惡性腫瘤的發生概率增加,所以,雌激素替代療法不能隨便應用。必要時應在醫生的指導和定期監測下,嚴格按規定使用。

  絕經後,逐漸邁進老年階段,整個機體漸漸發生老年性改變。生殖器官逐漸萎縮,子宮也不可避免地發生萎縮——宮頸及子宮萎縮、宮頸管內膜萎縮,無黏液塞保護,子宮內膜變薄,極易感染而形成子宮內膜炎,甚至形成宮腔積膿。