傷腎食物有哪些

　　一直以來，大家都知道腎功能不好將會影響正常的夫妻生活。其實，腎的功效作用僅不止這些，當腎功能不好時，還會影響腰膝痠軟，容顏憔悴等早衰現象。而下面這些食物，最傷女人腎。

　　傷腎食物1、飲料

　　軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。

　　人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的概率。

　　傷腎食物2、濃茶

　　腎臟是氟的主要排洩器官，當機體攝入過量氟超過腎的排洩能力時，導致氟在體內蓄積，腎臟含氟量明顯增多。而濃茶含較高的氟，常喝濃茶會損害腎臟。

　　傷腎食物3、鹹食物

　　如今大家的飲食越來越重口味，每餐都少不了鹹菜，如鹹蘿蔔、剁辣椒。這些鹹菜製作過程中都放了很多鹽，長期吃會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

　　傷腎食物4、藥物

　　生活水平提高了，人們的體質卻下降了。生病了第一反應就是求助醫生和藥物。然而，在服藥過程中也會傷害腎臟。氨基糖苷類抗生素、喹諾酮類藥物等藥物使用超過一定時間，腎損害的發生率會明顯上升，嚴重者會導致急性腎功能衰竭。