熬夜關燈看手機的危害
近年來,男性因為玩手機導致的事故數不勝數。手機雖然是方便了我們的聯絡,但同時也給我們帶來了極大的安全隱患。那麼為什麼熬夜玩手機會得病?現在就跟著小編一起來了解一下吧。
1、面板受損
大家都知道面板在晚上10時到11時進入晚間保養狀態,假如長時間熬夜,人的內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調,神經系統失調會使面板出現乾燥,彈性差,晦暗無光,缺乏光澤:而內分泌失調會使面板上尤其是年輕人的面板輕易出現暗瘡,粉刺,黃褐斑,黑斑等。
2、肥胖
不少人熬到半夜會覺得飢餓,便會吃夜宵,而在夜晚進食,不但會難以入睡,還會使隔日早晨食慾不振,如此造成的營養不均衡,就會引起肥胖。
3、免疫力下降
經常處於熬夜,疲憊,精神不振狀況,人體免疫力會隨著下降,感冒,胃腸感染,過敏等自律神經失調症狀也會不期而至找到你,而且經常熬夜帶來的直接症候就是第二天上班頭昏腦脹,注意力無法集中,甚至會出現偏頭疼。
4、腸胃危機
因為經常吃夜宵,腸胃系統得不到必要的休息,胃粘膜的修復就不能順利進行,吃的夜宵長時間停留在胃中,可促使胃液的大量分泌,對胃粘膜造成刺激,久而久之,易導致胃粘膜糜爛,潰瘍。
熬夜玩手機的危害
1、眼乾症
正常情況下,我們每分鐘眨眼16-20次,而看手機時,每分鐘只眨6-8次。手機螢幕的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛,它強烈的閃爍,會使眼睛視網膜上的感光物質視紫質消耗過多,從而引起眼睛乾澀、疲勞、重影、視力模糊,嚴重者會導致角膜、結膜上皮細胞相繼角化,淚腺的分泌細胞也發生病變,眼睛乾燥怕光、不敢睜眼。如果病情發展較快,可以數週內引起角膜穿孔,導致失明。
2、易造成視力偏差
長期躺在床上玩手機,一個月就會造成左右眼睛視力偏差;左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大,如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差,枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足,時間一長眼睛就會有膨脹感,短時性影像重疊,這個不是滴眼藥水就能好的。有些人配眼鏡左右度數不一樣就因為如此。
3、易造成視力模糊
在漆黑的房間里長時間盯著手機,手機發出的光線會讓眼部肌肉疲勞,影響聚焦能力,導致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞,但長此以往它會變成永久性的,最終導致近視,甚至有可能導致散光。
4、傷害面板
深夜玩手機對面板損傷極為嚴重,夜晚本來就是人體抵抗力免疫力最弱的時刻,得不到正常休息則有損面板健康。再加上現在的手機科技含量高,人們使用手機時跟面部距離很近,會對面板產生極大的影響,容易長痘痘。
另外,手機是一個很不衛生的東西,表面佈滿細菌,晚上玩手機,難免會碰到面部、頸部、耳朵等地方,可能會導致暗瘡、痘痘等。有些手機剛用了沒多長時間,就莫名其妙地發生面板過敏。查來查去才發現,原來是手機上的鎳等某些金屬惹的禍。
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