什麼水果可以祛斑

　　其實只要多食用些可以祛斑的食物而就可以了,今天小編就給大家介紹

　　 獼猴桃美白美容汁

　　材料

　　獼猴桃、蘋果、薄荷葉。

　　方法

　　獼猴桃去皮切塊、蘋果帶皮去核切塊、薄荷葉3-4片洗淨後，一起放入果汁機中打成汁攪拌後放入冰箱冷藏後飲用。

　　功效

　　此方具有美白養顏，抗衰老的作用，能夠減少皺紋產生與色素沉積。

　　 草莓

　　主要美白成分

　　果酸及維生素

　　草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強面板彈性，具有增白和滋潤保溼的功效。

　　另外，草莓比較適合於油性面板，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合於任何膚質。經常使用草莓美容，可令面板清新、平滑，避免色素沉著。

　　草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。

　　祛斑祕方

　　材料

　　草莓50克，鮮奶1杯。

　　做法

　　1 將草莓搗碎，用雙層紗布過濾，將汁液混入鮮奶。

　　2 拌均勻後，將草莓奶液塗於面板上加以按摩。

　　3 保留奶液於面板上15分鐘，已清水清洗乾淨。

　　草莓含豐富的維生素，長期使用這種面膜有助面部肌膚回覆自然光澤及嬌嫩幼滑。

　　 沙棘

　　沙棘素有維生素C之王的美稱，每100g沙棘果汁中，維生素C含量高達825~~11OO毫克，其含量是是獼猴桃的2~~3倍。

　　另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和身體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果