夏季女性吃什麼養顏

　　說到養顏潤膚，大多數女士馬上都會想到滋補的湯水，像燉雪蛤、燕窩之類的，但其實無需費上幾小時工夫，短短的幾分鐘也能炮製出美容佳品，像近幾年比較流行的花果茶就是這樣。夏天女性應該吃什麼養顏呢?下面由小編為大家整理的內容，希望大家喜歡!

　　養顏祛斑食譜蘋果提子茶做法

　　紅富士蘋果1個黑提子乾30克水2碗

　　1、用水打溼蘋果，用少許鹽仔細擦洗表面，切半，去核，再切薄片

　　2、黑提子乾放入煲內，加水兩碗，大火燒開後用中火煮10分鐘3、放入蘋果片，接著滾3分鐘即成。功效：養顏祛斑、紅潤面色、消脂瘦身。說到養顏潤膚，大多數女士馬上都會想到滋補的湯水，像燉雪蛤、燕窩之類的，但其實無需費上幾小時工夫，短短的幾分鐘也能炮製出美容佳品，像近幾年比較流行的花果茶就是這樣。今天介紹這道蘋果提子茶，取材方便，製作簡單，卻又有養顏祛斑、消脂瘦身的功效，且味道酸甜好美味。

　　Tips：用鹽擦洗蘋果表面，能有效去除殘餘農藥。

　　排毒去浮腫食譜——黃豆香滷海帶

　　原料

　　黃豆、海帶、醬油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、薑末。

　　做法：

　　1、海帶洗淨浸泡30分鐘，黃豆泡水3小時。2.、海帶、黃豆與調味料下鍋滷20分鐘，至湯汁收幹。

　　3、海帶順向切成4釐米長的段，將黃豆擺於海帶上即可。

　　美容養顏四款經典食譜推薦

　　美容養顏是一個經典不衰的話題,特別是女性朋友最關心的就屬該如何美容養顏.下面我們就來了解一下中醫推薦的4款美容藥茶.?

　　檸檬蜂蜜汁

　　細長的瓶子裡注入蜂蜜適量，將檸檬切成薄片放入蜂蜜裡浸泡，以冷開水兌服*** 冬天可用溫開水 ***。此方可使面板變得嬌嫩、潤滑，具有防治雀斑、黑斑的功效。

　　燕窩蜜棗湯