如何用絲瓜養生

　　絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風化痰、涼血解毒、通經活絡、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，幫助產婦下乳，但多食也會引起滑腸腹瀉，久病體虛弱、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜。在生活中能對於絲瓜可能人們不是很瞭解。但是對於養生人們都是要積極地瞭解到的，那麼，絲瓜就是必備良品。但是一些體制偏寒的女性就不要輕易嘗試了。男性朋友們也可以多多瞭解，為女朋友在生活中做一次青白絲瓜菜，做一次絲瓜面膜對女性來說都是一個小驚喜。不僅僅能夠作為生活的調味劑，又能夠有養生的效果。

　　絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人面板變得光滑、細膩，具有抗皺消炎，預防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。

　　廚房中的祛斑大行動---如果說少女時代臉上的小雀斑還算是可愛的標誌，那麼對於成熟女性，那些斑斑點點卻是成為美顏的大敵!來，現在就動手，讓臉上的瑕疵消滅在廚房裡。

　　絲瓜的食用和治療方法：

　　1、青白絲瓜：爆香薑絲，倒入絲瓜炒香，加青椒及少許大蒜，待絲瓜熟透，再放入百合略煮，即可起鍋。

　　2、冰肌玉骨：將絲瓜去除皮，洗淨，切成1.5釐米小段，用猛火隔水蒸絲瓜7分鐘，倒掉瓜汁，燒鍋下油，爆香蒜茸後，淋上絲瓜，再加少許醬油、麻油。

　　3、將新鮮絲瓜洗淨切碎，用紗布包好擠出汁，加入等量藥用酒精和蜂蜜，混合均勻，使用時用棉球蘸汁塗抹面部和手臂，20分鐘後用清水洗淨。每天晚上搽1次，連續一個月，即可減輕皺紋，使面板光潤、有彈性。

　　4、絲瓜葉煎汁浴：用鮮絲瓜葉煎汁洗澡，可潔膚除皺、清暑解毒，也可防治痱子。

　　5、瘡疥腫毒：取嫩絲瓜1條，搗爛外敷。

　　關於養生，我們在生活中也是要隨著季節而變化的，要在對於養生有了一些常識的瞭解之後在開始對於身體健康進行保養。不要忘記內服外敷皆可的絲瓜，對於淡斑，美白，補水都是有很明顯的效果的。