晒後長斑怎麼辦

　　長斑的女人傷不起!!斑斑點點讓你看起來像黃臉婆??但是不小心晒傷長斑了怎麼辦呢？下面小編給大家介紹晒後祛斑的方法，希望對你有用!

　　晒後祛斑的方法

　　土豆

　　土豆可以治癒晒後粗糙乾燥的肌膚,也能幫助緩解晒後的面板的各種不適。而且做法也很簡單，只要把土豆切片塗抹在需要治療的地方即可，15後拿走就行。

　　小蘇打

　　同檸檬汁一樣，小蘇打的去角質效果也非常好，使用時把一杯小蘇打跟一湯匙糖和半杯水混合在一起，用混合物擦洗面板，就能起到減退晒斑的作用。

　　紅茶

　　如果你被晒的非常嚴重，不只是出現了明顯的印記，而開始出現脫皮現象時，我們還可以給你推薦一種更強效的鎮靜方法，泡一杯紅茶，把它倒入一個噴霧瓶中，往出現問題的面板上噴淋，不僅能緩解嚴重的晒後脫皮現象還會讓印記消失的更快。

　　檸檬汁

　　檸檬汁具有很好的剝脫死皮功效，能讓你身上的晒斑印痕慢慢減淡，不過要是直接使用檸檬汁塗抹在晒後留印的地方，可能會給面板帶來輕微的灼傷，所以我們推薦你在檸檬汁中加入等量的蜂蜜水，起到保護面板的作用，塗抹在晒斑印記明顯的位置，大概25分鐘左右後再清洗乾淨就行。

　　黃瓜

　　黃瓜的高含水量和豐富的維生素C成分可以滋養面板，也能減淡晒斑的痕跡，你可以把黃瓜切成薄片再搗成泥狀，像面膜一樣敷在有問題的區域，20分鐘左右後清洗乾淨。

　　夏天長斑注意事項

　　1.避免在陽光下暴晒。

　　2.少吃辛辣刺激性食物。

　　3.多吃新鮮水果蔬菜如：西紅柿，黃瓜，草莓，桃等。

　　4.保持精神愉快，多運動。

　　5.調節情志，保持愉快心情，保持充足的睡眠。

　　晒後急救修復方法

　　晒前準備：基礎保溼+塗勻防晒

　　STEP 1：全身上下保溼打底

　　在使用防晒護膚品之前，要先做好面板的保溼工作。面板水潤光滑，可以使防晒護膚品附著更均勻，同時避免避免搓泥。面部用乳霜打底，全身上下都要抹一遍身體乳，確保每一寸肌膚滋潤水嫩。

　　STEP 2：分割槽塗抹防晒品

　　防晒霜的用量要根據身體暴露的部位分割槽分量塗抹，面部可以用修顏效果的防晒霜，而四肢則可以大劑量塗抹身體防晒乳霜或噴霧，耳後、頸後、胳膊肘等細小部位都要塗上防晒。

　　如果你穿的輕薄的淺色衣服，最好全身塗遍防晒品。畢竟淺色衣服不能阻隔全部紫外線，所以多塗一層會保險些。

　　除了塗防晒，在外記得打傘戴墨鏡，儘可能讓紫外線無機可乘。接下來就能盡情玩耍啦!如果在海邊或是出汗較多，補塗防晒也很重要。好啦，不羅嗦了，做好這些才有資格談晒後修復!

　　晒後2小時內：鎮定舒緩

　　肌膚表現：面板變紅、感覺發熱刺痛

　　晒後肌膚髮紅髮燙，主要是UV-B讓微血管擴張、引起發炎，高溫會使麥拉寧色素活性化，讓你黑的更快!

　　解決方案：馬上使用噴霧或者晒後啫喱迅速降溫

　　肌膚一感到發燙，就快躲進涼爽的室內，再用冰水或保溼噴霧立刻“降溫”!如果處於露天室外，可以找個樹蔭下，用溼紙巾擦乾臉上的汗水和防晒霜，並用保溼噴霧補水，等肌膚鎮定下來後再補塗防晒霜。

　　晒後6小時內：加強補水

　　肌膚表現：膚色開始變黑

　　發炎沒及時壓制，表皮就會開始變硬、變厚，讓肌膚透明感盡失!加上UVA讓麥拉寧色素大量增加，換來整臉膚色不均、晒斑也悄悄成型。

　　解決方案：6小時內密集補水

　　肌膚失去透明感，最好的辦法是立即補水。晚間休息時，將全身肌膚徹底清潔，然後全身塗抹蘆薈膠。蘆薈膠很便宜，幾十塊一大罐，為了不變黑全身敷也值得。如果擔心蘆薈膠太黏膩，也可以買大瓶的化妝水，用大片的化妝水溼敷全身。總之，用水水把自己裹起來就行了。小編試過，全身涼颼颼的感覺實在太美好!

　　晒後2-3天：繼續保溼

　　肌膚表現：乾燥脫屑

　　這種情況就表示比較嚴重了，表皮增厚的細胞，因發炎而紛紛死亡，大約在第2~3天開始長出新生角質細胞，這時全臉開始脫屑，肌膚也變得很不吃妝。這個時候要注意使用補水面膜。

　　解決方案：一天一片補水修復面膜

　　很多人會推薦凝膠狀面膜，但小編認為，還是片狀面膜更方便，吸收更好。在肌膚感覺乾燥的這幾天裡，清潔完肌膚後給臉蛋敷上補水修復面膜，剩餘的精華液還可以塗身體嘛!含有洋甘菊精油成分的面膜對晒後舒緩很有幫助~我喜歡輕薄透氣易吸收的面膜，你呢?

　　晒後一個月內：補充膠原蛋白

　　肌膚表現：產生細紋、晒斑

　　晒後最難救的，其實是膠原蛋白!一時晒黑還能變白，晒後最難還原的，其實是肌膚的膠原蛋白。紫外線不只會加速皺紋產生，還會使膠原蛋白流失，時間拖得越長越難補救!不出一個月，小細紋就會逐漸產生，讓你看起來格外蒼老!

　　解決方案：內外補充膠原蛋白

　　一般輕微晒傷，約1~2天就會退紅，比較乾燥的地方如眼尾、顴骨，建議在第3天就開始擦彈力精華，預防小細紋誕生。此外，飲食上多補充銀耳、蹄筋、魚翅、雞爪等食物，也能讓受損的肌膚儘快復原。