消除黑眼圈的食物是什麼

  對於女性來說他們十分注重自己的容顏,所以黑眼圈的出現很是打擊女性朋友的自信。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  有助於消除黑眼圈的食物

  有助於消除黑眼圈的食物1.芝麻

  芝麻烏髮的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈魚尾紋眼袋的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈魚尾紋眼袋的形成。既能使秀髮黝黑靚麗,又能消除黑眼圈魚尾紋眼袋,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食用品”。除了芝麻,富含維生素E的其他食用品還有花生、核桃、葵花子等。

  有助於消除黑眼圈的食物2.胡蘿蔔

  除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝進量的不二選擇,它能維持上皮組織正常效能,改善黑眼圈魚尾紋眼袋。此外,胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食用品還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

  有助於消除黑眼圈的食物3.雞蛋

  由於雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝進,對於緩解黑眼圈魚尾紋眼袋的形成是有一定功效的。

  但因人體逐日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食用品也有助於削減黑眼圈魚尾紋眼袋的形成,但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。

  有助於消除黑眼圈的食物4.海帶

  由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,可以緩解。

  有助於消除黑眼圈的食物5.綠茶

  綠茶所含有的濃縮多酚能抑制自由基對面板支援纖維造成破壞,其含有的兒茶素既能幫助身體脂肪代謝,而且能促進睡眠,讓人消除疲勞感覺。多喝綠茶不僅能消除黑眼圈,經常使用電腦者可飲用綠茶,還能消除因電腦輻射引起的黑眼圈哦。

  自制眼膜去除黑眼圈的方法

  1、小黃瓜眼膜

  材料:小黃瓜1條,洋甘菊精油1滴。

  做法:小黃瓜連皮磨成泥,滴入洋甘菊精油拌勻。用法:臉部清潔後,可用面膜紙或是化妝棉剪成半月形***有眼膜紙最好***。敷在眼睛周圍約10-15分鐘,取下洗淨即可。可以改善乾燥面板,增加彈性,消除浮腫,促進血液迴圈,消除黑眼圈。

  適用:經常熬夜的女性

  2、絲瓜眼膜

  絲瓜是護膚的好原料。取未成熟的絲瓜去皮、去籽、搗成泥,直接可貼在眼都,有著過敏、潔膚、防皺的效果。

  3、蜂蜜蛋黃眼瞙

  做法:把一個蛋黃加入一匙蜂蜜調勻,再加兩滴橄欖油,有潤膚防皺之效。每週可做1-2次。

  4、茶葉眼膜

  做法:用熱水泡甘菊荼,放涼。用棉片浸茶敷在眼皮上15分鐘。每週2激。可消除眼袋。

  5、銀耳眼膜

  做法:把銀耳熬成濃汁,裝入小瓶內冰鎮。每次取3-5滴塗於眼角和眼周。有潤白去皺、增強面板彈性的作用。每日一次。

  眼部是非常脆弱的部位,即便再小心,一個不注意,濃重的黑眼圈就會出現在你的眼部。受黑眼圈困擾的可以試試上面小編介紹的方法,相信不會讓你們失望的。

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