酸棗仁粉的功效及禁忌

　　酸棗仁是一味常用的中藥，具有寧心安神，斂汗生津的功效，酸棗仁粉是由酸棗仁研磨而成的粉劑，中醫常用酸棗仁粉來治療失眠症。作為一種中藥來說，酸棗仁粉的副作用是比較小的，但還是需要了解一下，那麼，下面我們一起了解下酸棗仁粉的功效吧。

　　酸棗仁粉的功效

　　1、酸棗仁粉確有一定的安神作用，對部分失眠病人效果還是不錯的，但不是對所有的人群都有效。失眠常見的原因有焦慮症，糖尿病，甲亢，精神壓力過重，腦神經衰弱等，酸棗仁對精神壓力過重和腦神經衰弱引起的失眠效果比較好，對焦慮症引起的有一定作用，對糖尿病和甲亢引起的則效果比較差，用前需要注意先鑑別失眠的原因。

　　2、酸棗仁對心血管系統具有保護的作用。專家通過臨床研究發現，酸棗仁對心率失常有調節作用，對心肌細胞損傷有保護的作用，能夠在一定程度上預防心率失常的問題。

　　3、酸棗仁還具有明顯的抗驚厥作用，可明顯抑制青黴素鈉對神經元細胞的興奮作用，降低谷氨酸水平的升高，且有抗癲癇作用。

　　4、酸棗仁可以降血壓和降血脂。酸棗仁中帶有酸棗仁總甙，它可以幫助降低血清膽固醇，升高高密度脂蛋白。在臨床研究中發現，酸棗仁的這些功效可能對動脈硬化形成和發展有抑制的作用。

　　5、酸棗仁可增強人體免疫力。酸棗仁粉中的成分具有清除自由基作用，棗仁總皁苷能減少血腦組織含水量及脂質過氧化物***MAD***含量，使腦組織中的SOD活性增高，乳酸含量下降，減輕缺血性腦損傷。

　　酸棗仁粉的禁忌

　　作為一種中藥來說，酸棗仁粉的副作用是比較小的，大家可以放心食用。但據相關專家指出，食用酸棗仁或伴有麻木、咽喉堵塞感、舌僵、流涎、四肢麻木、心律紊亂等副作用。因此在食用酸棗仁的時候，我們需要注意瞭解酸棗仁的宜忌，同時還應該瞭解酸棗仁的正確食用方法，才能夠保證酸棗仁發揮應有的療效。

　　另外需注意的是，凡有實邪鬱火及患有滑洩症的人群對於服用酸棗仁是需要十分慎重的，最好遵從醫囑服用。古典上記載的酸棗仁的用藥禁忌有：1、《本草經集註》：惡防己。2、《本草經疏》：凡肝、膽、脾三經有實邢熱者勿用，以其收斂故也。3、《得配本草》：肝旺煩躁，肝強不眠，禁用。4、《本草求真》：性多潤，滑洩最忌。出於對自身健康的考慮，大家在選擇食用酸棗仁粉時需謹慎。

　　酸棗仁粉的食用方法

　　直接沖服：一天2次，下午一次、睡前一次，一次15克開水沖服。

　　棗仁人蔘粉：酸棗仁粉20g，人蔘12g，茯苓30g，共研為細末。每次5~6g，溫水送服，亦可入粥中煮食。

　　小米棗仁粥：

　　原料：小米100克，酸棗仁末15克，蜂蜜40克

　　1、將酸棗仁研磨成粉狀，或者直接去藥店購買酸棗仁末。

　　2、將小米洗淨之後加適量的水煮粥。

　　3、粥快熟的時候加入酸棗仁末，攪勻煮開即可。

　　用法：每日2次，加蜂蜜溫服。

　　功效：補脾潤燥，寧心安神，能夠治療納食不香、夜寐不寧、大便乾燥的症狀。