給準爸爸和準媽媽的一封信
寶寶的到來，不僅讓準媽媽的生活因此而改變，準爸爸也不例外，接下來是小編整理的範文，歡迎閱讀參考。
範文一：
致準媽媽的一封信
我是一個懷孕了兩個月，卻又自然流產的準媽媽。現在將我的一些經驗和大家分享，希望有同樣問題的準媽媽能別太擔心。
懷孕是一件非常高興又辛苦的事情。能讓你養成一些好的習慣，比如說按時吃早餐、按點吃葉酸、晚上記得吃孕婦奶粉、每天記得寫日誌等等。不過這裡面又會碰到很多很多的問題,但這寶寶是一個優勝劣汰的過程。寶寶能剩存下來，一定是健康的，媽媽一定要相信寶寶。
1 關於射線
百度一搜，懷孕做了胸透，就會一搜一大把。如果準媽媽不知道自己懷孕的情況下，由於單位體檢的硬性規定，做了胸透。你一定很著急。射線對胎兒有影響，那是絕對的。但是到底有多大，醫生也不好說，一般的準媽媽也不敢去冒這個險。但是為了一次胸透，就將寶寶放棄，這似乎也不太合適，所以有些媽媽會選擇一步一步認真檢查。
當然，如果你想要寶寶，網上也能搜到很多的正能量，這可以幫你鼓舞士氣，就是像寶貝樹網站裡，就有很多寶媽也因為懷孕期間，做了胸透，寶寶出生也很健康。醫院裡很多的醫生都會告訴你，要不要決定權在你。
其實現實生活中，周邊絕大多數都在勸我做掉，理由是：孩子是一輩子的事情，不能拿自己和孩子冒這個險。我承認，我很固執，我一直就想把它生下來，我說我能願到四維彩超排畸時引產也不願意流產。
如果計劃懷孕的女性，從優生優育的角度，胸透後最好三個月後再懷孕。
2 關於飲食早孕反應因個體差異， 差別很大。有些整個孕期都沒有反應，有些整個孕期都會吐。
如果體質不好的話，一定要將體質調理好了，再懷孕。因為誰也不知道，自己的早孕反應有多嚴重。如果早孕反應嚴重的話，可能前三個月的營養，就只能靠母體積累的營養。如果營養不足的話，小孩會先天不足，後天很難養。
我，懷孕期間就不能吃任何肉類，看到就反胃。早飯也只吃得下流食。 其中懷孕期間要多吃蔬菜、水果。水果分寒性和溫性的，寒性的水果要少吃，容易拉肚子，像龍眼、荔枝，這種容易上火的水果，也是不能吃的，因為懷孕時有胎熱。最放心的水果，就是蘋果，最好每日吃一個。
懷孕期間特別容易便祕，如果便祕的準媽媽，可以養成定時排便的習慣，一天吃兩至三根香蕉。
但是有些東西是孕婦禁食的，如辛辣食物、味精、煙、酒、燒烤、醃製品、人蔘、桂圓、含咖啡因的食品、含糖量高的食品、有汙染的食品、罐頭食品、山楂、胡蘿蔔、苦瓜、螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧、久存土豆。
3 關於葉酸
葉酸，含量雖少，但如果缺少，是容易致畸，過多也是有害的。葉酸使用是懷孕前三個月至懷孕三個月。但是如果準媽媽，懷孕前沒有吃葉酸，也就並不代表缺少葉酸。可以在知道懷孕後補充葉酸。其實，最好補充葉酸的方法，是食補。當然最簡便的方法就是補充標準的0.4mg每片的葉酸片，每日一片。
4關於檢查
早孕，如果按早孕試紙上面使用方法進行測量，結果是特別準的。其實像初次懷孕的準媽媽，不必太擔心什麼異位妊娠。因為初次懷孕，那幾率特別低。如果曾做過人流，有炎症等，那就要注意了。異位妊娠，一般的徵兆就是腹痛和出血。所以出現此情況就得及時就醫。懷孕B超，B超是判斷是否為異位妊娠的就快的方法。
做B超時，一般有拍腹部B超和陰道B超。腹部B超，在懷孕早期，需要憋尿，而陰道B超則不需要。但是總覺得腹部B超會比陰道B超安全，所以建議還是做腹部B超。但是有些醫院會以胎兒太少看不清楚為由，拍陰道B超。不過，如果沒有什麼異常情況，整個孕期照B超的次數不要太多，最好不要超過5次。
5 關於流產
流產分為自然流產、人工流產和藥流。
人工流產又有吸宮術和鉗刮術。吸宮術適用於懷孕少於10周，鉗刮術適用於10-12周。超過12周，就只能引產了。
藥流適用於停經日期小於49天，懼怕人工流產者，但是如果藥流不全還是得清宮。
自然流產又分為先兆性流產、難免流產。
先兆性流產，一般就是來少量血，顏色大多數是偏褐色 。醫院如果去看醫生的話，醫生的一般是先測一下血，看HCG和黃體酮的含量，根據情況開保胎藥或打保胎針。常見的保胎藥物有：維E、黃體酮和保胎寧。保胎期間一定得注意休息，儘量臥床休息。其實準媽媽，不必擔心保胎藥對寶寶有什麼影響，其實保胎寧為中藥製劑，吃了沒有什麼影響。黃體酮和自然分泌的為同種物質，不會有大的影響。如果胎兒有畸形，保胎藥也是保不住的。先兆性流產絕大數的經過保胎，都能繼續妊娠。
有些會先兆性流產的孕婦，會發生難免流產。難免流產又分為：完全流產和不完全流產。流產的主要症狀為流血量變多，伴有腰痛和腹痛，腹痛後會出現大量血塊。懷孕月份比較大，流產一般為不完全流產。完全流產不需要做什麼手術，但不完全流產需要做清宮術。
不完全流產需要儘快就醫，因為如果不將其及時清除，很有可能會因為大出血而休克。清宮術分為無痛清宮術和一般的清宮術，其中差別僅僅是一個打了麻醉藥，一個沒有，對身體恢復沒有什麼區別。如果在經濟允許的情況下，還是做無痛的。做完清宮術，會腹痛半小時左右，因為子宮在收縮。手術後觀察，如果出血不是特別多就可以回家休養。
醫生會給開抗生素、補血藥和宮縮的藥物。醫生還會告訴一些禁忌：禁止性生活和盆浴一個月;休息兩週;多吃有營養的食物，禁止吃辛、冷、辣的食物;每日用清水，清洗陰道一至兩次，保持陰道清潔;勤換衛生巾或會陰墊;如果發現一個星期血流不止或者流血多於月經量及時就醫;正常一個星期後到醫院複查。
醫院複查其實是這樣的，如果一個星期後，沒有出血，沒有其他反應，那可以自己觀察。但是最放心的辦法是做B超，看手術有沒有做乾淨。
6 關於請假
按照《女職工勞動保護特別規定》，女職工懷孕未滿4個月流產的，享受15天產假;懷孕滿4個月流產的，享受42天產假。
範文二：
親愛的準媽媽：
您好!
首先恭喜您懷孕了!一個新的生命即將誕生，您的人生歷程將翻開美妙的一頁。我們願和您一起分享這份快樂和喜悅，並幫助您愉快地度過這段美好的時光!
為了保證廣大孕產婦的健康，我們為各位孕產婦提供幾項免費服務。即免費送給孕產婦《給準媽媽的一封信》;免費送給孕產婦《孕產期保健知識手冊》、《母乳餵養健康教育處方》;免費為孕產婦建立電子檔案;免費為孕產婦提供電話諮詢;免費為孕產婦提供產前、產後訪視，免費為孕產婦宣教孕產期知識。這些措施的實施只為確保您及寶寶的身體健康和生命安全。因此，希望您能做到以下幾點：
1、當您確定懷孕後，應到取得政府部門認可的醫療保健機構建立“圍產期保健手冊”，做必要的孕期檢查。
2、積極參加正規醫療保健機構舉辦的孕產期知識培訓班。
3、積極配合醫療保健機構提供的產前、產後訪視。
4、建議您在預產期臨近時，到正規醫療保健服務機構待產。當您出現下列情況之一，則說明待產。***1***、有規律性子宮收縮，每次宮縮持續30秒以上;***2***、見紅：宮頸分泌物多，流出粘液中有少量血液;***3***、破水：陰道內有大量白色或黃色的水流出，有時混有胎脂和胎糞，量多，應立即臥床併入院待產。
5、為了保護您的合法權益，我院實行國家規定的實名登記制度，入院時請攜帶本人及配偶身份證辦理實名登記;請提前確定新生兒姓名***通用字***，一般要在出院三個月內交齊資料辦理出生證明。
6、新生兒由於身體各個器官尚未發育成熟，對外界的抵抗力較弱，沒有抵抗細菌和病毒的能力，很容易受到各種感染，因此從新生兒出生後的24小時之內就要開始接種乙肝疫苗、卡介苗等疫苗。
生命源自母親、健康源自保健。我們滿懷虔誠之心，衷心祝願：您和您孕育的新生命安康!
範文三：
親愛的，你好嗎?
看著你熟睡的樣子，我不忍心叫醒你，我知道你累了，為我、為家、更為我腹中的小天使。
我知道，從我們知道天使已經在趕來我們身邊的路上那一刻起，你就給自己加了許多擔子;我知道，你要我平安地把天使帶到家中，所以你疼我，關心我;我知道你要給天使一個富足、***的家，所以你發瘋一樣地努力工作。我知道，我瞭解!
可是親愛的，就在你像蠻牛一樣做著你認為應該為我和寶貝做的事情時，你知道嗎?很多時候，你看重的，也許並不像你想像的那樣重要;而你忽視的，也許正是我和寶寶急需的。
你認為有寶寶是件大事，讓我多多休息，所以你把家務活兒全包下來，什麼也不讓我幹，甚至因為擔心我被擠被碰著，要我請長假在家。我知道，這是你的好意，但是你知道嗎?我一些資料，專家們分析，現在剖宮產比例顯著增加，主要就是因為孕婦營養過剩，致使胎兒過大，加上孕期體力活動過少，腹肌收縮力減弱，分娩時產力不足而造成的，這正是“過度保護”的結果。親愛的，為了我和我們的寶貝能順利走過分娩這一關，請你不要緊張地把我嚴嚴實實地保護起來，好嗎?
孕婦活動過少，會使體質變弱，不僅可增加難產的發生率，也不利於胎兒的生長髮育。寶寶生長髮育需要新鮮的空氣和陽光照射，長期關在房間裡對孕婦和胎兒的健康十分不利。
你經常對我說：“這回可一定給我生個大胖小子啊!”要知道，這是一句讓我承受很大壓力的話。我最近常常在思考，是不是如果我生了女兒，你會不喜歡，那我們這個家將會怎麼樣?我真是不敢想。也許是我想得太多了，你一直為我們這個家在努力。但是親愛的，我真是控制不住那些雜七雜八的念頭，那真是讓我心煩意亂。
不管是真的特別在意胎寶貝的性別，還是隻是出於好奇，準爸爸都不應該經常和妻子談論這方面的話題，這對準媽媽肯定是一個無形的壓力。模範準爸爸對待胎兒性別的回答可以是“健康就好”一類的話。
你說胎教是我這個當媽媽應該做的事情，你這個準爸爸只負責“外圍服務”，你不好意思對著我的肚子說話。親愛的，我有一個祕密要告訴你——我們的寶貝喜歡你的聲音!關於寶貝，我是最有發言權的，他的一舉一動，全在我的肚子裡，我可以體會得到。最近，我發現，我們睡前聊天的時候，寶貝在我肚子裡的反應很大，他對你的聲音很敏感!有研究說，胎兒對男性低頻率的聲音比對女性高頻率的聲音還敏感。所以，別把自己從我們這個可愛的小家中分離出去，你應該參與到胎教中來。知道嗎，我們倆溫柔的對話，可以刺激寶寶的聽覺發育，也可以增進胎兒的舒適和***感，使寶寶有“被愛”的感覺。
準爸爸在胎教中所扮演的角色非常重要。準爸爸參與胎教能讓準媽媽感覺受到重視與疼愛，胎兒也能感受到愉快的心情。美國的優生學家認為：胎兒最喜歡聽爸爸的聲音，需要爸爸的愛撫。準爸爸可以每天定時撫摸準媽媽的肚子，用充滿愛的聲音和寶寶打招呼、說故事，或唱歌給他聽、教他簡單的知識及常識等，這樣對寶寶腦部的發育會很有幫助。
生養一個寶寶，這真是一個很大的事情，除了擔心寶寶以外，我還在擔心我自己。你知道，懷孕讓我的身體起了很大的變化，我的體型走樣了，我的汗毛加重了，我的臉上還長了斑……我在擔心，我的這些變化會不會讓你改變對我的態度?理智告訴我，你不是這樣的人，但是，感情上我也瞭解有些事情是現實。這是我們兩個都要共同面對的事情，所以請你不要像上次那樣以玩笑的口氣說我是個“大胖子”，好嗎?我知道你是開玩笑，但我真的很受傷!我想如果我的心情不好，對寶寶也會有不好的影響。親愛的，我不要我們的寶貝因為我們無意中的疏忽而發生這樣的事情，所以，多給我一些鼓勵，讓我體會到你平和的心態，好嗎?
女性在懷孕期間，生理和心理上的壓力會引發孕期女性煩躁、易怒、脆弱、擔心過度、傷心流淚等不穩定情緒。而準媽媽的心理變化會對胎兒身心健康產生不同程度的影響。國外有心理學家做過試驗，當母親情緒不安時，胎兒的胎動次數較平常多3倍，最高時竟達10倍。如果胎兒長期不安，體力消耗過多，出生時往往體重比一般嬰兒輕。孕婦在情緒焦慮不安狀態下所生的孩子，大多表現出與眾不同的情緒和行為特點：易受驚嚇、愛哭鬧、不愛睡覺。所以丈夫在妻子妊娠期間應倍加愛護體貼妻子，避免她有憤怒、驚嚇、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒的刺激，保證妻子心情愉快、精力充沛地度過孕期。
親愛的，儘管我挑剔你的缺點和不足，但你也不是都做錯了，對於你的認真我滿心感動。那天，無意中看到你在網站上瀏覽有關懷孕、分娩和育兒的知識，還和同事聊關於生小孩子的經驗，你知道我多開心啊!我覺得你在儲備知識，在我需要的時候給予我實質的幫助，那時候的我突然覺得自己信心十足。
還有，你那天主動提出陪我一起去孕檢，我那時覺得自己真是世界上最幸福的女人了。在醫院擁擠的人群中，我看著你忙前忙後為我打理一切，感覺很安全，那一刻我甚至都不再怕分娩之痛了。
親愛的，很晚了，夜真的好靜啊!寫到這裡，我心中有一股一吐暢快的感覺。我要謝謝你這樣努力，同時請原諒我這個孕媽媽的挑剔，我只是想讓你知道我的感受，跟我和寶寶一起努力!
愛你的妻：小魚兒