大學心裡健康教育的論文作文

  心理健康教育在現代社會的大學教育中越來越重要。如何開展心理健康教育,開展成功與否,是學校教育的重要一環,下面是小編為你精心整理的,希望對你有幫助!

  篇1

  初入大學,跨過了人生中的的第一道大坎——高考,又有欣喜,有辛酸。一切五味陳雜,然而,總是過去了。舊的大門關閉,一扇新的大門已經敞開。

  人一生中,每進入一個新的環境,都會遭遇一系列新的問題,都會遇到一些成長過程中必然會遇到的新矛盾,我也不例外。起初我很迷茫,很懵懂。而且寂寞無助。等學習了心理健康教育課了以後,我才懂得健康觀、價值觀、人生觀沒,才從困惑中走出。

  從心理課上,我懂得了健康是人生的第一財富。心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。心理健康是由心理衛生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態,心理衛生則是指一切維護心理健康的活動及研究心理健康的學問。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關係、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關係重大。心理健康是大學生成才的基礎。

  我發現

  考試負擔的繁重,擇業與自我實現的迷茫,以及青春期躁動帶來的情緒、情感波動,使得一些大學生在輕鬆瀟灑的外表下隱藏著一顆痛苦、抑鬱的心靈。尤其是大學生在環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、理想現實、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出。

  那麼,該怎麼消除呢?

  第一,培養良好的人格品質。通過正面教育提高想素質,克服個性心態的負面效應正確認識自我,不斷完善自己。提高對挫折的承受能力,在挫折面前不驚慌失措,採取理智的應付方法

  第二,保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務,學習並發展多方面的能力,以提高自身素質,更好地適應社會發展的需要。

  第三,養成科學的生活方式。生活有 規律 、勞逸結合、科學用腦、堅持 體育 鍛鍊、少飲酒、不吸菸、講究衛生等。科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息,使生活有規律。