兒童肥胖症治療方法

　　兒童肥胖是多種因素造成的綜合徵，是人體能量攝入超過消耗，能量以脂肪的形式在體內儲存的結果。肥胖症以體內脂肪積聚過多為主要症狀，是一種慢性營養障礙性疾病，兒童期肥胖若不採取適當的干預和治療，許多成人肥胖常見的併發症就可能在青少年時出現。各位家長應該積極瞭解，那麼都有哪些呢?

　　多胖就屬於肥胖了呢?哪些原因會導致兒童肥胖?

　　肥胖分度有以下幾級：超重：大於參照人群體重10%～19%;輕度肥胖：大於參照人群體重20%～39%;中度肥胖：大於參照人群體重40%～49%;重度肥胖：大於參照人群體重50%～60%。

　　小兒肥胖症中分為單純性肥胖與病理性肥胖。前者也稱為“生理性肥胖”，佔兒童肥胖的95%～97%，多因小兒過食或消耗少所致，少數有家族史，為遺傳與環境因素共同作用所致。後者又稱“症狀性肥胖”，多能查出原發疾病，原發疾病有：

　　1.內分泌疾病：庫欣綜合徵、糖尿病、胰島素瘤、甲減等;

　　2.中樞神經系統疾病：肥胖生殖無能綜合徵、腦血管瘤病變、腦外傷等;

　　3.遺傳性疾病：Prader-Willi綜合徵、Morgagni綜合徵等。

　　兒童肥胖的危害有哪些呢?

　　首先家長應該注意有三個時期容易發生肥胖：生後1歲以內、4歲～5歲及青春期。發胖可使其開始行走的時間推遲，常因缺鈣、體重過重，發生膝內翻或膝外翻及扁平足等，並且很容易降低抵抗力從而容易發生各種感染，尤其是呼吸道感染性疾病。此外，還對心血管、內分泌、心理均有影響，主要表現為：

　　1.對心血管：單純性肥胖症遲滯兒童的有氧能力發育，提前動用心肺儲備功能，降低體質健康水平。

　　2.對內分泌、代謝的影響：容易形成脂肪肝、高血脂、高胰島素血癥、胰島素抵抗及代謝綜合徵，最終導致2型糖尿病。

　　3.肥胖是成人期心血管疾病、糖尿病、高血壓的重要危險因素，可引起心臟結構及功能的改變。

　　4.心理行為損傷：兒童的自尊心、自信心會受到嚴重損傷，壓抑兒童潛能發育，對兒童的性格塑造、氣質培養、習慣養成有負面影響。

　　兒童肥胖如何治療呢?

　　首先對單純性肥胖應該以預防為主，進行健康生活方式指導，培養小兒良好的飲食和運動習慣。治療以控制體重為基本原則，但不以單純減少體重為目標，既要促進生長髮育，保證身高的正常增長，又要保持脂肪適度增長，以減少各種疾病危險性為遠期目標。

　　除關注體重外，肥胖兒童常伴有生長過快現象，最終造成“高小孩，矮大人”的情況，使身高受損，因此肥胖患兒的生長同樣應受到關注。同時應該適當注意防治併發症。

　　此外，對於其他原因引起的肥胖就應該及時就醫，找出病因，並針對病因制定出治療方案。

　　針對兒童肥胖的健康小處方

　　1.培養小兒良好的生活習慣，有助於預防肥胖發生。

　　2.肥胖患兒要堅持膳食記錄，建立良好的飲食習慣，控制好飲食環境。控制期採用低熱能平衡飲食，在限制熱能基礎上，使蛋白質、脂肪、碳水化合物配比適宜，無機鹽、維生素供給充分，以滿足小兒基本營養及生長髮育的需要。

　　3.根據不同年齡和條件選擇適宜的運動，循序漸進，有規律地進行。把運動變為日常生活中的一個內容，持之以恆方可奏效。快走是減肥的最好運動，每天慢走半個小時以上，以每秒走4步～5步為宜。前20分鐘消耗的是糖分，真正消耗脂肪是在20分鐘以後，所以，一定要快走20分鐘以上，才會後效果。

　　4.進行適當的行為矯正和心理治療。關心、鼓勵患兒，發揮其主觀能動性，建立堅持治療的決心和信心。