緩解鼻塞打噴嚏流鼻涕的方法

　　立秋了，早晚天氣轉涼，很多人會感冒，人們可能會問鼻塞打噴嚏流鼻涕怎麼辦，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、用在熱水裡面浸泡過的毛巾捂住自己的鼻子,讓熱蒸汽吸入鼻子中,持續一段時間,反覆幾次之後可有效的制止鼻塞和流鼻涕。

　　2、臨睡前用熱水泡腳一段時間,不但能疏通鼻塞,而且能促進睡眠,可謂是一舉兩得。

　　3、睡覺的時候塞大小適合的鮮姜或者蒜,蔥白,鼻子就會變得好一點,使自己睡得更香一點。

　　4、用稍微有點溫度的鹽水仔細的洗鼻孔,持續幾天之後對於傷風感冒的鼻塞有很好的改善,同時可防治鼻炎。

　　5、如果鼻塞挺嚴重,則洗幾個白蘿蔔,放在清水中煮沸之後,把鼻子湊上去聞蒸汽,幾分鐘後鼻塞可有效地改善。

　　常打噴嚏怎麼回事

　　辨別感冒和鼻炎可以從以下四個要點來區分:

　　1、打噴嚏:有過感冒經歷的人都知道,感冒雖然會打噴嚏,但次數並不多,更不會有連續打十幾個甚至幾十個的情況,而過敏性鼻炎的症狀之一就是連續打噴嚏,有的人甚至會一天打30個以上的噴嚏。

　　2、流清鼻涕:從感冒伴隨的症狀來看,流清水鼻涕一般出現在感冒初期,而且流量並不會很多。而過敏性鼻炎恰恰相反,伴隨著打噴嚏的同時,大量的鼻涕會傾瀉而下。

　　3、鼻癢:感冒時,鼻子最主要的症狀不是癢,而是長時間的鼻塞。不過,如果你是患上了過敏性鼻炎,鼻腔與咽喉部位就會非常癢。輕度鼻癢的人會覺得鼻內好像有隻螞蟻在行走,忍不住要不停用手揉搓鼻部。鼻癢嚴重的患者還會伴有眼、耳、咽喉、硬顎等多處發癢,出現嗅覺減退。

　　4、其他症狀:感冒是由於病毒或細菌導致的呼吸道感染,發病的主要原因是由於人體本身免疫力下降,因此在感冒的同時,一定還會併發一些全身症狀,如全身無力、肌肉痠痛等。而過敏性鼻炎由於是人鼻黏膜對某種物質產生的免疫變態反應,因此發作時通常不會出現以上全身症狀。

　　1、熱毛巾敷法:感冒初起,又流鼻涕,可用乾淨的毛巾放入開水盆中,拿出稍涼後敷於頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。

　　2、蒸氣吸入法:在熱水瓶中裝滿開水,將鼻孔置於熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,每日1次。

　　3、食醋燻蒸法:取食醋200-400毫升,置於火爐上關閉門窗,燻蒸半小時至1小時,可有效地防治感冒。

　　4、飲薑茶療法:取生薑、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒症狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。