艾草紅花泡腳的功效和作用

　　艾葉紅花泡腳 泡腳是現在很常見的事情,泡腳的方法比較多,這也是因為很多人在泡腳的時候,都是會選擇不同的產品,下面就由小編為大家介紹下艾葉紅花泡腳的功效和作用，希望對大家有幫助。

　　艾葉紅花泡腳的功效

　　艾葉在中國歷史上是很好的驅邪避災植物，在中醫上它是性味溫和，辛，苦入肝、脾、腎經等作用。有著溫經止血，散寒止痛的效果，適用於虛汗腹痛，崩漏下血，月經不調，面板瘙癢的作用。使用艾葉做成各種艾條等，能夠行溫鍼灸，透達經絡。

　　而紅花則是能夠活血化瘀，補氣補血，它性味辛，溫肝經，用來活血和通常靜脈，也有散瘀止痛，治淤血等各種效果。

　　艾葉紅花泡腳能夠有著很好的保健效果，不僅能夠溫暖全身，還對睡眠非常有利，這些材料很容易買到，價格也很便宜，兩者都是溫和的性質，在泡腳的時候還能根據自身的身體情況，在艾葉紅花裡面適當的加入一些中藥，這對於預防疾病和治療疾病都有著很好的輔助作用。

　　冬天用艾葉紅花泡腳有著很多的好處，同時對於痛經的女性也是有好處的，不過泡腳最好是維持在30分鐘，過長的時間會增加心臟的負擔，而且在飯後半小時是不能泡腳的，泡腳的水也不能太燙。泡腳的用藥要遵守中藥配方的原則，要嚴格規範用藥，這樣才能真正的對身體有好處。

　　艾葉紅花泡腳方法

　　艾葉紅花泡腳首先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好並捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然後小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水裡，然後泡上半個小時就可以了。一次熬製的熬夜可以泡腳2-3天，用容器裝好後，也不用天天更換。

　　艾葉和紅花的價格在中醫上也是非常便宜，通常20g就是一個月的用量了，具體折算下來每天泡腳的成本只有1.4元，艾葉泡腳不僅價格便宜，使用方法也是很簡單，這種自己製作的天然療法泡腳對人體是非常好好處的，大家可以根據自己的身體情況再加入一些輔助作用的中草藥。

　　如患有高血壓的人，可以在泡腳水裡加點具有降壓作用的夏枯草、鉤藤;患有風溼病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝;痛經的女性，或者腳幹、面板乾燥的人，用點具有活血化淤作用的白芍、益母草、當歸、艾葉等。不同的情況加入不同的中藥，會有著意想不到的作用。

　　艾葉紅花泡腳的注意事項

　　平時有泡腳習慣的筒子，你有嘗試過用艾葉紅花泡腳嗎? 冬天用艾葉紅花泡腳能驅寒，睡前泡腳還能讓你睡得更安慰，但是用艾葉紅花泡腳也有一些要注意的地方哦。

　　對於年輕人來說臨睡前泡腳或者洗澡都是可以的，但是老人家就不同了，老人家最好在睡前20分鐘泡。其實在晚上九點泡腳最好，因為最補腎。這這個時間點是腎比較虛弱的時刻，這個時候泡腳能增加身體熱量，令體內血管擴張，起到活血的效果。

　　此外，如果很長一段時間連續每晚泡腳也不科學，應該間隔幾天之後泡腳比較好，不要長期連續泡腳。泡腳的時間一般在30-40分鐘，老人家泡20分鐘就足夠了。泡腳的時候最好搓動雙腳，泡完腳後做足底按摩，對身體的血液迴圈更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。

　　泡腳後，最好隔數幾分鐘就睡覺，能起到不錯的補腎效果哦。