晚上遺精怎麼辦

　　男生遺精是一件很正常的事情。事實上，男生進入青春期後，會偶爾發生遺精的情況，遺精是青年男性的性生理成熟的標誌。那麼，?下面小編帶你一一瞭解!

　　遺精的診斷不能單靠疾病,食物可能是導致遺精的禍首!根據前人經驗,遺精之人當忌食。如《本草從新》中說:“胡麻,精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡:“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶,皆所忌用。”

　　牡蠣肉性微寒,味甘鹹,根據前人經驗,遺精或滑精者忌食之。如清代醫家黃宮繡指出:“脾虛精滑者忌。”《本草經疏》也認為:“腎虛無火,精寒自出者非宜。”

　　蝦子性溫,味甘鹹,有補腎興陽的作用,多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以,對遺精、早洩和陰-莖異常勃起者,切忌多食。

　　遺精後怎麼處理

　　1、注意個人衛生

　　注意個人衛生的清潔,勤洗澡洗頭,多喝水,多運動,有好的身體才會有好的心態來面對緊張的學習。養成良好作息,擁有良好的睡眠,養成好的作息習慣,不要熬夜,不要吃過於油膩的食品,燒烤等。

　　2、清洗衣物

　　男生遺精了怎麼辦,首先,我們要擦乾淨殘留液體,及時清洗換下來的衣物,保持良好的衛生習慣。

　　3、更換床單

　　我們需要及時更換被汙染的床單,然後洗滌晾晒,殺菌消毒。如果睡覺時沒有穿內褲,遺精後會弄到床單上,所以床單的清潔和消毒是很有必要的,高溫殺菌。

　　男性遺精的保健常識

　　1、勿把生理現象視為疾病

　　成人未婚或婚後久別1—2周出現一次遺精,遺精後並無不適,這是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡,背上思想包袱,自尋煩惱。

　　2、既病之後不要過分緊張

　　遺精時不要中途忍精,不要用手捏住陰莖不使精液流出,以免敗精貯留精宮,變生他病。遺精後不要受涼,更不要用冷水洗滌,以防寒邪乘虛而入。

　　3、消除雜念

　　不看色情書畫、錄影、電影、電視。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動,增強體質,陶冶情操。

　　4、慎起居

　　少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡,睡時宜屈膝側臥位,被褥不宜過厚,內褲不宜過緊。