陽痿早洩的標準

　　陽痿早洩是常見的男科疾病,是男性性功能障礙的表現。不管是男性朋友還是女性朋友，都會對陽痿早洩感到困擾。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、一般以為,陽痿早洩是指男子在勃不起來，或者勃起來時間短，勃起之後,未進入之前,或正當納入、以及剛剛進入而尚未抽動時便已射精,也自然隨之疲軟並進入不應期的現象。臨床上對勃起未進入即射精,診斷為早洩。

　　2、男性初期早洩症狀主要是精神抑鬱、頭暈、神疲乏力,在接觸或剛接觸女方外陰,或時間短暫,尚未進入高潮即射精,還伴有長期精神不振,夜寐不安,精薄清冷等情況。

　　3、早洩是最常見的射精功能障礙,發病率佔成年男子的1/3以上,如許多人因種種原因害怕性交失敗、情緒焦慮,而陷入早洩;年輕時慣用手淫自慰者,總以快速達到高潮為目的,導致勃不起來或者是勃起來的時間短。

　　男性陽痿早洩如何自我調理

　　1、消除心理因素。

　　要對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,御藥行提示女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性生活時思想要集中,特別是在達到性快感高峰即將射精時,更要思想集中有利於改善陽痿早洩。

　　2、提高身體素質。

　　身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡,對陽痿早洩的康復有很大的幫助。

　　3、節房事,戒手淫。

　　長期房事過度,沉浸於色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痿、早洩的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種型別的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

　　4、飲食調養。

　　專家指出,多吃壯陽食物,比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等,動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能,改善陽痿早洩。