科學的美白方法

　　美白也是一個由內而外的護理工程。下面是小編為您整理，希望對各位有所幫助。

　　：鮮果美白

　　功效：美白，補水，很適合夏季使用。

　　做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可。

　　：中醫美白

　　材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。

　　洗臉：加適量的水，即可。

　　敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆蛋白，適量調敷於全臉眼及嘴不可敷，待幹後清水洗淨即可。一週1~2次不宜多次，面板會受傷，可用於青春痘、黑斑、雀斑，也可縮小鼻旁毛細孔，用過的人都覺的不錯，面板變白嫩，又便宜。

　　：魚類

　　魚類都富含蛋白質，研究發現，經常吃魚類能保護面板免受紫外線的侵害。長期吃魚類，等於為人體提供了一種類似防晒霜的自然保護，能使面板悄無聲息慢慢變白哦。

　　：蘋果美白麵膜

　　把蘋果去皮，攪爛，然後均勻地塗抹在臉上，15分鐘後清洗乾淨即可。如果是乾性面板，可以新增適量的鮮牛奶和植物油調均，再敷於臉上，除了能淨白面板，還能消除面板的色斑哦。

　　：食鹽

　　取一定量食鹽跟水混合攪勻高濃度，用化妝棉沾鹽水在面部輕柔塗抹，幾分鐘後，臉上水分蒸發剩下白粉狀時，用清水衝淨。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的汙垢也能祛除老化的角質層，進而恢復臉部光澤。敏感性面板慎用。

　　：日常保養

　　1.建議早起空腹喝一杯淡鹽水或一杯溫水衝的蜂蜜水，有利於排除身體沉澱的毒素，注意要小口喝。

　　2.多吃水果，最好每天一個蘋果。

　　3.少喝大多數男生都愛的可樂，可樂裡的咖啡因會讓你長痘痘和雀斑。

　　4.保證每天純淨水的攝入達到1800毫升，大概3瓶農夫山泉的量。

　　5.儘量遠離膨化、油炸、麻辣等不健康食品。

　　6.儘量保持一定的作息時間，有規律最好。

　　7.有一定的運動。出汗可以不讓毛孔堵塞，而且不會出油，對面板大有好處。