孕婦能不能吃獼猴桃燕窩與功效作用
獼猴桃富含VC,而燕窩是非常名貴的補品,具有美容養顏等功能,獼猴桃燕窩是一道粥品,孕婦的飲食需要特別的注意,那麼孕婦可不可以吃呢?以下是小編推薦孕婦能不能吃獼猴桃燕窩的知識,歡迎閱讀!
孕婦可不可以吃獼猴桃燕窩
孕婦是可以吃獼猴桃燕窩的,不過他能小編建議大家VC含量高的水果不適合一起燉煮,建議打成泥或切小粒最後加入燉好的燕窩,木瓜這種就適合一起燉煮~
獼猴桃燕窩功效與作用
獼猴桃燕窩做法很簡單,比較適合春秋季節更替!喉嚨發癢咳嗽的小夥伴們!我挑的是泰國毛燕,據說泰國燕窩比較稀少,產量不高但是營養價值比馬來印尼的要高,挑毛10分鐘搞定!喜歡毛燕因為沒有經過二次加工比較原生態!泡燕窩差不多3-4個小時就夠了!挑毛的時候記得把燕窩貼牆的底座一片片撕開!盞型那部分也要撕開!
適合孕婦的燕窩食譜
1、牛奶燕窩粥
原料:大米100克,牛奶500克,水300克,特等白燕一盞。
做法:大米揀去雜物,淘洗乾淨。巢工廠特等白燕浸4-8小時。鍋置火上,放入米和水,旺火燒開,改用小火熬煮30分鐘左右,至米粒漲開時,倒入牛奶攪勻,放入特等白燕,繼續用小火熬煮20-30分鐘,至米粒粘稠,溢位奶香味時即成。
功效:牛奶燕窩粥含鈣豐富,是孕婦補充鈣質的良好來源。選用的燕盞只挑選頭生燕盞,完整飽滿,紋理密實,色澤晶瑩。
2、瘦肉燕窩湯
原料:燕窩幹品5克、瘦肉600克、豬骨50克。
做法:將幹品燕窩用常溫水浸泡2-3個小時,燕窩與水浸泡之比例為1:30—1:50;將瘦肉和豬骨洗淨,先放沸水內,煲約2小時;將浸泡後發脹的龍情燕窩撕成條狀;將煲中的豬骨撈起;將燕窩連同浸泡水一併放入湯煲內,再烹煮至水沸騰轉為小火3—5分鐘;用鹽、生抽調味即成。
功效:此湯補血益陰,滋陰潤腸。其中豬骨含豐富鈣質對孕婦及胎兒都有好處,燕窩、豬瘦肉營養豐富,富含多種氨基酸、蛋白質和維生素B,能助長髮育。
3、燕窩乳鴿羹
原料:乳鴿一隻、燕窩50克***幹品***、高湯***以上四人份***。
做法:將幹燕窩弄好後密封放入冰箱一夜,然後煮熟,再放進切成小塊的鴿肉,鴿肉爛後加入鹽和調味料即可。
功效:為準媽媽及胎寶寶氣血雙補,增強體質。適合懷孕期間食用。
燕窩儲存方法
1、乾貨保藏
只要是燕窩本身乾燥,通常可採取密封保鮮方法,最為省事。因此,在徹底晾乾後***不可陽光直晒***,密封儲存,或者放在通風無潮的地方即可***如果可以加入一小包乾燥劑***。若發現發黴,可用牙刷清洗,再風乾。
2、濃縮保藏
從購買時,未開封的燕窩直接放在冷藏室。採取不開封,不動用。一經開封,就儘快食用完。同時保證燕窩的乾燥性。含水量高的燕窩要吹乾才能存放。剛買回來的燕窩直接放冰箱保鮮格或者用風扇或抽溼機吹乾再儲存。
3、溼貨保藏
燕窩已經浸發,用於正在食用時採取的方法。把浸發的燕窩放在乾淨的密封,防水、防油的器皿中,可保鮮或者冷藏7-15天。儘量做到用多少,發多少。
假如因處理不當而使燕窩輕微發黴,不需緊張,拿個牙刷用一些清水在發黴處輕輕搽拭,吹乾再儲存,如果發黴處已經變黑就不可食用了。
猜你感興趣:
1.吃燕窩的好處和十大禁忌
2.懷孕怎麼吃燕窩最好
3.孕婦可以吃田螺嗎怎樣吃才安全
4.懷孕怎麼吃蝦最好
5.孕婦能吃獼猴桃嗎功效和作用
6.孕婦咳嗽有痰吃什麼好的快偏方
- 孕婦能不能吃獼猴桃燕窩與功效作用
- 酒桌上如何說話與如何勸酒
- 產品銷售公司的簡介範本
- 七月美文_描寫七月的優美句子
- 高三英語年度教學工作總結
- 北宋虞侯是什麼官職
- 名人勵志勤奮好學的學習小故事
- 清熱去溼湯的做法
- 計算機病毒如何分辨
- 有關小朋友的繪畫圖片大全
- 北陂杏花詩歌原文翻譯及賞析
- 天秤男會因為什麼而哭
- 人像攝影有哪些構圖方法
- 屬蛇的人辦公室風水佈局介紹
- 生肖屬羊的人辦公桌朝向資料分析
- 有關門庭若市的近義詞和反義詞
- 烏鴉叼著花打一成語的答案
- 女人髮際線高面相怎麼樣
- 小學生的作文及批改評語
- 農村個人建房施工協議書_農村建房施工合同範本2
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字