冬天野營需要注意

　　喜歡戶外的這一類人來說，一年四季都有美景。春天看花，夏天看景，秋天看紅葉，冬天咱們要去看雪啦!!!那麼冬季野營有什麼需要注意的?下面跟小編一起去看一看吧。

　　一、儲存溫度

　　冬季戶外最大危險是徒步和露營中的低溫，必須做好保溫，嚴防凍傷和失溫。

　　一旦停止前進，身體就會停止產生熱量，失溫的先兆是無法進行關鍵的機械運動，比如打不開揹包、撕不開小食品的包裝、甚至是劃火柴。失溫的受害者往往並不知道自身處於危險之中，有時只想躺下睡覺。而一旦他們睡下，將再也起不來。

　　①保持體溫。

　　早晨醒來或入夜就寢前如若感到寒冷，可在睡袋內做些運動***仰臥起坐、擠壓臀部、按摩手腿等***並喝點熱飲。

　　②有乾衣服備用。

　　始終留一套乾衣和一雙襪子備用。行走一整天下來，乾衣服是救命的。

　　③戴好帽子和手套。

　　身體的大部分熱量是通過頭部散發的，同時保持手指的溫度和靈活是相當重要的，不要穿襪套，腳趾需要靠活動來保溫。因為如果腳部血液流通不暢，無論穿了多少襪子它都會變得冰涼。把鞋帶系的過緊同樣會影響血液迴圈。

　　不可穿著鞋子烤腳，這樣不但不易烘乾，反面使鞋內產生水汽，再外出時在冰雪中步行會凝結成冰，容易發生凍傷。可在襪子外面套上塑料袋再穿上鞋，可使雙腳保暖並隔潮。

　　④多穿幾層人造毛或純羊毛織物。

　　純棉織物是致命的，如果身上穿著純棉衣服並開始發冷，最好脫掉它，換上一件非棉質的內衣或夾克。因為棉織品一旦打溼則失去保溫效能，且很難烘乾。

　　⑤羽絨睡袋是最好的選擇。

　　厚的棉睡袋加一個抓絨睡袋也可代替，充絨量根據個人身體素質決定，但一定要做好防潮工作，一旦打溼則很難烤乾。

　　二、取水用水

　　夏季野外的水，如果水源比較可靠，可以直接取來燒開飲用，但冬季大地冰封，露營所需要的卡路里將近平時的兩倍***僅在睡眠時保持體溫就比日常要消耗更多的熱量***，很多時候我們需要融雪或化冰來取水，喝開水來補充熱量。

　　①融雪

　　化雪前鍋底要有少許水，否則直接化出的雪會有焦糊味。如果有幾小時的晴好天氣，可以把雪裝進黑色垃圾袋，紮好袋口，置於陽光下曝晒，以待雪融化。此法融化的雪最好用來煮食物，直接飲用的話會有淡淡的塑膠味。

　　②結冰

　　睡覺時將飲用水放入睡袋內，第二天早起口渴的時候就不會捧著結了冰的水壺發愁了。可用保溫套防止水壺內的水結冰。

　　②水壺

　　廣口水壺在冬季比窄口水壺更實用，因為在冰凍的泉眼裡取水更方便。戴著手套時更易操作。還可用勺子給水壺裡加雪。如果給水壺裡灌滿開水並扭緊壺蓋的話，壺裡的水在冷卻過程中會收縮，使塑料軟化變形。為防止發生這樣的情況，每隔大約15分鐘開啟水壺蓋一次，放出水汽，使內外壓平衡。

　　三、飲食烹飪

　　①攜帶快餐

　　快餐對於保持體溫和能量同樣重要。出於補充體力的需要，揹包客冬季需要攜帶更重的補給，大約每人每天一公斤，而且最好是速食食品。因為冬天所需要的燃料更多，還戴著手套，操作不便，烹飪所用的步驟和時間越少越好。速食湯是必需品，不僅可以暖和身體，還能防止失溫和脫水。

　　②午餐熱量

　　午餐宜選擇含脂肪的高熱量食品。花生製品、魚罐頭等就很好，但是容易凍住。午餐前一小時可將食品取出放在貼身的兜裡解凍。可根據個人嗜好儘量多攜帶***巧克力、壓縮餅乾、乾果等***。困了、餓了，尤其在感到冷的時候隨時補充。小食品要放在不用取下揹包就能輕易拿到的地方，晚上給帳篷裡也要備上一些。

　　③加熱煮飯

　　爐頭下墊上一塊墊子以減緩爐頭的熱量傳向地面，防止其下面的雪融化。有三種比較輕的墊子可選擇：塑料地墊、舊的滑鼠墊、用膠帶包過的方形泡沫墊。使用熱反射板、擋風板等。

　　氣罐的溫度與氣溫相同，經常低於零度，直接用手指接觸會造成凍傷。用膠帶在氣罐外包幾層，在手指和氣罐之間多了一層絕緣層。

　　準備一雙手套與餐具放在一起。

　　煮一鍋飯較容易，所需的燃料也更少，保溫時間也較長。蓋緊鍋蓋以節約燃料，不要老揭蓋子。

　　不浪費熱水，煮過東西的水可以燒一碗湯，還可用來蒸米飯。