健康與飲食的手抄報精美圖片

　　堅果類食品如核桃、榛子、松子，因含有微量元素銅。你知道做一份健康飲食的手抄報需要什麼精美圖片嗎?今天小編給大家帶來了，供大家閱讀和參考。

　　健康與飲食的手抄報圖片欣賞

　　健康與飲食的手抄報圖片1

　　健康與飲食的手抄報圖片2

　　健康與飲食的手抄報圖片3

　　健康與飲食的手抄報圖片4

　　健康與飲食的手抄報圖片5

　　1、溫度驟降天氣寒，幾許關懷指尖傳：添衣保暖感冒遠，帽子手套要備全;熱飯熱菜胃腸安，冰鎮飲料莫再貪;溫水常備潤腸胃，寒性蔬果要少餐;室內室外溫差大，入室外套需脫減;化妝產品選保溼，滋潤肌膚不變幹。氣溫雖驟降，但關懷熱度不減，願健康與美麗與你常伴!

　　2、【秋季防感冒七字箴言】洗：早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳;漱：早晚淡鹽水漱口;動：早晨散步做操;搓：兩手對掌相搓30次;開：經常開啟門窗，通風換氣;飲：晨起一杯白開水;穿：穿衣服根據天氣情況注意增減。箴言謹記，健康常伴!

　　3、欣賞你目前的環境，愛你目前的生活，在無意義之中去找意義，在枯燥之中去找樂趣。

　　4、秋節吃鴨滋陰養津防秋燥。秋季是鴨子最肥壯的季節，更重要的是，鴨子本是涼性食品，具有滋陰養胃，利水消腫的作用，適宜於滋陰養津以防秋燥。

　　5、如何為健康加分：①推薦成人每天至少進行30分鐘中等強度的身體活動，每週至少5天;②合理膳食是健康的基礎，在外就餐注意控制量;③無論哪個年齡，每年都應做體檢;④經常出差疫苗必須種;⑤勞逸相結合天天睡好覺。

　　6、我的好心請，全由你決定，你快樂所以我快樂，祝你每天開開心心，快快樂樂。

　　7、衣不過暖，食不過飽，住不過奢，行不過富，勞不過累，逸不過安，喜不過歡，怒不可暴，利不過貪;2、要想健康又常壽，多吃豆腐少吃肉;三鮮四色甜酸味，還有香脆凍豆腐;豆腐沙拉增情調，常喝家常豆腐湯。吃出青春好靚麗，吃出身體加倍棒!

　　8、今天你感冒好了嗎?要多注意身體，多喝水，別忘了每天喝蛋白質粉，它對身體百利無一害。

　　9、上帝如果還能做點事的話，那就把所有的快樂送給你，把你的痛苦分給我一半，祝您身體健康!

　　醬牛肉

　　做醬牛肉最好用牛腱子肉，這樣做出來的醬牛肉才勁道，有嚼頭。

　　材料：

　　牛腱子肉3斤，老抽5勺，生抽10勺，料酒2勺，八角2個，桂皮1小段，香葉兩片，花椒20粒，幹辣椒2個，丁香5粒，薑片4片，蔥段3段，肉蔻、草寇各1個

　　做法：

　　1.將肉切成巴掌大的塊狀，入裝滿涼水的鍋裡，開大火，將水燒開。***注意，煮牛肉的時候千萬別蓋鍋蓋***

　　2.等到牛肉的血水基本都煮出來後，把牛肉撈出來，晾涼。

　　3.另外起一個湯鍋，放入3碗水，燒開，把幹辣椒、薑片、八角、桂皮、香葉、花椒、丁香、肉蔻、草寇放入煮5分鐘。

　　4.把牛肉、老抽、生抽、料酒一塊放入鍋中，大火燒開後轉小火燉煮40分鐘。

　　5.把牛肉撈出來晾涼後，繼續放回料鍋中煮15分鐘，然後關火，讓牛肉繼續在鍋裡醃兩個小時即可。