防溺水安全教育資訊

　　每年都不斷髮生游泳溺水事故,這必須引起學校和體育教師、校醫、班主任的高度重視，並積極採取有效措施。那麼，你知道怎麼防溺水嗎?今天小編為大家整理了，希望能讓大家有所收穫!

　　：游泳常識

　　1. 不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍;沒有會游泳的人的陪伴，不要獨自下水。最好要有安全員的帶領。游泳時間不宜過長，20到30分鐘應上岸休息一會。

　　2. 游泳前應做全身運動，充分活動關節，放鬆肌肉，以免下水後發生抽筋、扭傷等事故。如果發生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。

　　3. 不要從高處跳水，以免碰撞到硬物。可以在水中玩拋水球的遊戲，但不能起鬨瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。

　　4. 游泳應在有安全保障區的游泳區內進行，嚴禁在非游泳區內游泳。游泳者應選擇水下情況熟悉的區域進行遊泳。

　　珍愛生命預防溺水做到“七不兩會”

　　不私自下水游泳;

　　不擅自與同學結伴遊泳;

　　不在無家長或監護人帶領的情況下游泳;

　　不到無完全設施、無救護人員的水域游泳;

　　不到不熟悉的水域游泳;

　　不在上下學途中下江河、湖海，池塘、水庫等危險水域玩耍嬉戲;

　　不盲目下水施救;

　　會發現險情相互提醒、勸阻並報告;

　　會基本的自護、自救方法。

　　不要慌張，發現周圍有人時立即呼救;

　　放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;

　　身體下沉時，可將手掌向下壓;

　　如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

　　方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;

　　方法二：若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然後拖運。拖運時通常採用側泳或仰泳拖運法。特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。