女人痛經怎麼快速止痛

　　不少女人來月經後會出現痛經的問題，想要在月經期舒舒服服的話，不妨試試下面小編推薦給大家的幾個方法，希望大家喜歡。

　　女人痛經怎麼辦

　　1、花椒泡腳法

　　女人痛經怎麼辦之花椒泡腳法，是因為花椒可以散寒，助元氣之不足，而腳底又是各類內臟的反射區，能起到病內治外的作用，促進全身的經脈的流通從而緩解痛經。

　　2、用熱水袋敷腹部

　　女孩子痛經有可能是因為著了涼，因為女孩子來月經期間是很容易受涼的，一旦受涼就容易出現痛經的現象。這時候如果用熱水袋敷腹部，能夠用高溫緩解疼痛，是一種沒有任何副作用的物理解決方法。

　　3、喝紅糖水

　　如果實在痛得無法自拔的時候，試一下喝一杯熱騰騰的紅糖水，見效非常快。紅糖是一種很常見的材料，在很多地方都能買到，只要泡上一杯熱騰騰的開水服下，就可以解決痛經的煩惱，而且它的效果很明顯，是很多女性朋友喜歡的辦法。痛經的女孩子不妨嘗試一下。

　　4、吃榴蓮

　　女人痛經怎麼辦之榴蓮法主要是針對於因為寒性痛經的女人來講，子宮內部寒性收縮從而導致痛經，榴蓮性熱，用於改善腹部寒涼的症狀，但榴蓮雖然好，可是還是不能吃太多，因為吃太多可能會導致身體的燥熱，最好吃了榴蓮之後再喝一點淡鹽水或者吃少量的水果來保持平衡。

　　5、裸睡放鬆法

　　裸睡法是很有效的，因為痛經一般分為繼發性痛經和原發性痛經，繼發性痛經的女人一般需要去醫院治療，原發性痛經一般是因為身體緊張導致的痛經，女人痛經怎麼辦之裸睡法正好是針對於這個問題起了作用，裸睡可以使全身的肌肉保持放鬆的狀態，特別是對於腹部的內臟方面的神經系統的緊張問題容易達到緩解，也會增加人的適應能力和免疫能力，促進血液的流通，從而達到治療因為緊張而導致的痛經。

　　6、按摩法緩解痛經

　　1、按摩上腹部，仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在上腹部，先由上至下按摩60~100次，再從左至右按摩60~100次，最後轉圓按摩60次，以區域性面板紅潤為宜，每日早晚各一次。

　　2、按摩血海穴，該穴位於人體的大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方。按摩方法是先搓熱兩手，然後按在血海穴上，按順時針方向按摩五分鐘。

　　3、按摩足三裡穴，用一隻手的掌心按準膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是三裡穴。可以用鍼灸，也可以用拇指反覆按壓。

　　4、按摩指壓點，足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘。