半個月不來月經的原因和調理
相信有很多女性朋友都經歷過這樣的事情,就是經常出現月經推遲的情況,並沒有懷孕,但是卻遲遲不來,搞得自己擔驚受怕,其實如果出現半個月沒來月經的情況就要警惕是不是月經不調,如果是月經不調怎麼辦呢?半個月不來月經是什麼原因?下面就讓小編來給大家介紹一下半個月不來月經的原因,希望對大家有幫助。
半個月不來月經的原因
1、妊娠
一般同房後7天就可以檢測是否有妊娠情況,如果育齡女性之前有過性生活,月經推遲一個星期以上則考慮是否懷孕。
確定是否懷孕的方法有多種,常用的是使用早孕試紙,當然,使用早孕試紙檢測懷孕並不一定準確,如果為了準確地知道自己是否懷孕,到醫院進行b超檢查是快速確定是否懷孕的方法。
2、藥物因素
服用避孕藥、減肥藥等藥物,對女性月經也有影響。一般激素類的藥物對女性的內分泌有影響,如果長期服用這類藥物,會影響女性正常月經,可能會導致月經推遲。
3、精神因素
如果女性在平時的生活或是工作中壓力過大,也是會引起月經的推遲。因為長期壓抑的心理,以及生氣,或是遭受刺激和心理創傷的時候,都可導致月經失調或痛經、閉經。
4、生活習慣或生活環境改變
有一些女性喜歡熬夜、喝冷飲或者吃冰冷食物、過度節食等,這些不良的生活習慣對女性正常月經有較大影響,規律的生活能夠讓月經保持規律。另外,生活環境改變也可能影響月經的到來,例如天氣變冷,可能會導致月經推遲。
5、疾病影響
一些女性的疾病,如卵巢功能異常等,會影響月經正常到來,可能會有月經推遲的發生。另外一些慢性消耗性疾病,如慢性肝炎、腫瘤、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、肺結核等疾病,常常因營養缺乏而導致月經推遲。
半個月不來月經的建議
通常情況下,正常女性的月經週期應該是4-5周左右,行經期一般是3-7天。月經什麼時候來要受內分泌激素水平的影響,達到一定水平值才能使子宮內膜發生脫落從而形成月經來臨。
而內分泌激素水平受外界各種因素的影響卻又極易波動,所以月經有時候提前或推遲數天都是正常的。但如果發現月經推遲半個月就需要引起注意了,那麼月經推遲半個月該怎麼辦呢?
首先檢視自己有沒有懷孕,女性懷孕後出現月經推遲半個月不來是比較常見的。大家可以在月經推遲半個月不來後,利用早孕試紙來測試晨尿。如果檢測的結果是陽性,那麼就說明有懷孕的可能;如果大家覺得自己檢測的結果不夠準確,就可以到醫院做B超進行確定。
其次,要維持心情愉快,適當的自我調劑情緒,這樣不僅能減輕月經週期的不適感覺,也能讓經期更規律。月經來潮之前和月經期間都要注意休息,維持充足的睡眠,幫助內分泌恢復正常。
最後,在飲食方面要特別注意。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
半個月不來月經的調理
1、有大失血情形的女性,應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄乾等高纖質食物來補血。
2、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩,避免加重MC的各種不適,多吃蔬菜水果。
3、攝取可意的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,增補經期所流的營養素、礦物質。
4、避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增設焦慮不安的心思,可改喝大麥茶、薄荷茶。另外,避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
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