喝什麼清熱解毒

  炎炎夏日,喝點什麼清熱解毒?下面是小編為大家整理的相關知識,歡迎閱讀!

    

幾種清熱解毒的湯:

  ■豬蹄筋黃豆湯

  功效:

  本湯補血通乳、清熱利尿、解毒療瘡,適用於氣血不足引起的乳房平坦不豐,產後乳汁不足,或乳腺不通以致乳腺炎症、乳痛等病症。

  材料:

  豬蹄筋四兩,黃豆四兩,油、鹽各適量。

  製作:

  ①黃豆用清水浸泡三小時,豬蹄筋洗淨。

  ②把材料放入盛水的燉鍋,燉煮至黃豆熟,加油、鹽調味即可。

  ■紅棗芹菜湯

  功效:

  本湯補益脾胃、養血安神、平肝清熱、祛風利溼。適用於肥胖、便祕、血壓增高或產婦倦怠無力、血虛壓食、神志不安等症。

  材料:

  紅棗五枚,香芹八兩。

  製作:

  ①紅棗洗淨,香芹去根、葉、留莖,洗淨。二種食物下鍋加水煎煮二十分鐘,調味即成。

  ■冬瓜江瑤柱煲老鴨湯

  功效:

  本湯清熱生津、滋補養顏。若有身體虛弱、虛不受補、津液不足、面板幹噪,可用本湯作食療。

  材料:

  冬瓜一斤,江瑤柱一兩,老鴨一隻,瘦豬肉三兩,陳皮一片,鹽少許。

  製作:

  ①江瑤柱浸透,洲爭。冬瓜連皮及瓜仁,洲爭,切成厚片。老鴨殺洗乾淨,去毛、去內臟,切去鴨頭和尾,開邊,切成四大件,放入滾水滾五分鐘。瘦豬肉和陳皮洗淨。

  ②瓦煲加入清水,用猛火煲至水滾,後放入材料,改用中火繼續煲三小時,加少許鹽調味,即可飲用。

  ■絲瓜荷花響螺湯

  功效:

  本品養陰清熱,美容去雀斑。若溼熱蘊結、小便短少、疲倦、食慾不振,面板痕癢,感受暑熱,口乾口渴,可用本品作食療。

  材料:

  絲瓜一斤,新鮮荷花三朵,響螺片***幹品***一兩,生薑一片,紅棗兩枚,鹽少許。

  製作:

  ①幹響螺片浸透,洗乾淨。絲瓜洗乾淨,去邊皮,對半剖開,切塊。荷花、生薑和紅棗洗乾淨。荷花取瓣;生薑去皮,切一片;紅棗去核。

  ②瓦煲加入清水,用猛火煲至水滾後,加絲瓜、響螺片、生薑和紅棗;繼續用中火煲三小時,再加荷花瓣,稍滾,加鹽少許調味,即可飲用。

  ■珍珠筍蘋果鴨心湯

  功效:

  本湯清熱潤燥、寧心安神、滋潤養顏、消積滯、減少脂肪積聚。若有面板乾枯、大便祕結、脂肪過多,可用本湯作食療。

  材料:

  珍珠筍一罐,蘋果兩個,鴨心六個,生薑一片,鹽少許。

  製作:

  1、珍珠筍斜切成段。蘋果、鴨心、生薑洗淨。蘋果去蒂、去心,切成塊狀;鴨心剖開邊;生薑去皮,切一片。

  2、瓦煲加入清水,用猛火煲至水滾,後放入材料,改用中火繼續煲小時,加鹽調味,即可飲用。

  ■清補涼湯

  原料:豬肉6兩,淮山3錢,薏米3錢,玉竹2錢,芡實3錢,百合2錢,蓮子3錢

  製法:1、將用料洗淨,豬肉切成細塊。

  2、用清水6碗,材料一起放進煲內,煮約2小時,加少許鹽調味便可。

  功效:此湯有清涼散熱和滋補功效,老幼咸宜,適合全家飲用。

  ■雪梨瘦肉湯

  原料:雪梨2個,瘦肉4兩,南北杏3錢,麻黃1錢半,蜜棗3粒,冰糖酌量。

  製法:1、將雪梨切成4塊,只去心和核,不用去皮。

  2、放適量清水,用料一起放入煲內,煮約3小時,加冰糖,再煮5分鐘便可飲用。

  功效:雪梨能清熱降火,此湯可治臊久咳和熱性哮喘。

  ■椰子雞肉湯

  原料:椰子肉1個,香菇1兩,雞肉半個,瘦肉3兩,火腿燕窩少許。

  製法:1、將燕窩浸水去細毛,冬菇發水。

  2、把燕窩、椰子肉、香菇、雞肉、瘦肉、火腿和浸冬菇水放入煲內,再加入適量的清水,煲至3小時便可以進食,食時可加少許酒,味道更香甜。

  功效:消暑解熱

  ■絲瓜瘦肉湯

  原料:絲瓜半斤,瘦肉5兩,油鹽酌量

  製法:1、用料洗淨,絲瓜切成塊狀,瘦肉切片。

  2、煲內盛適量清水,材料一起放入,煮約1小時,可調味飲用。

  功效:絲瓜性涼味甘,入肝、胃經。能清熱化痰,涼血解毒。

  ■紫菜瘦肉湯

  原料:紫菜5錢,瘦肉4兩,油鹽酌量

  製法:1、先將紫菜用水浸泡洗淨,瘦肉洗淨後切片。

  2、用適量清水,紫菜、瘦肉一起放入煲內煮滾後調味,再煮片刻便可飲用。

  功效:紫菜味甘鹹性寒,能清熱利尿,軟堅化痰,也可治療水腫和腳氣等病。

  ■綠豆老鴨湯

  原料:綠豆4兩,老鴨1只,土茯苓8錢,油鹽酌量

  製法:1、將老鴨洗淨,去除內臟。

  2、綠豆浸洗乾淨後連同老鴨、土茯苓一起放入煲內,用清水5碗,約煮4小時,調味即可。

  功效:此湯能清熱氣、解溼毒,對面疤和水痘亦有療效。

  清熱類食物有清熱涼血,解毒的作用,宜於治療熱證。此類食物性多寒涼,故寒性體質、虛寒證及產後婦女忌食。

清熱解毒食物