怎樣快速給面板補水

　　在炎熱的夏天不單單要防晒還要記得肌膚的保溼補水，那麼你知道嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　快速給面板補水的方法

　　每晚敷補水面膜

　　在面板乾燥缺水的情況下，應該立即使用面板補水強心針——補水面膜。補水面膜應該選擇紙張較薄、補水精華較多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9:30的時候敷面膜效果最好，連續敷一個星期即可擺脫面板缺水，擁有水嫩肌膚。

　　面板缺水須精華

　　在面板缺水的情況下，我們不單要使用補水乳液以及保溼面霜以外，精華也是我們必不可少的護膚品。這是因為精華的分子很細小，可以有效並且快速的進入到面板的真皮層中，從而使面板肌底也能快速補充到水分，解決面板缺水的問題。

　　面板缺水需多喝水

　　皮 膚缺水不能光靠護膚品的保養才可以使面板快速補水，只有身體內部水分充足才可以使面板不再幹燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白開水，不要等到自己口渴的時 候才想到喝水，因為當你口渴的時候就已經代表你身體已經處於很缺水的狀態了，每次喝水不要一口氣喝太多，而是少量多喝的正確方式給身體補充水分。

　　多吃含水量高的水果補水

　　面板乾燥的時候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以補充身體所需的水分，還可以補充身體需要的維生素，小編最推薦南水梨、葡萄、西紅柿、奇異果這四樣水果不但可以補水還可以全身美白。

　　有助於補水的水果

　　1、西紅柿

　　西紅柿含有大量的水分，能夠補充體內的水分。

　　2、黃瓜

　　黃瓜富含水分，是較好的補水食物，而且黃瓜含有的維生素E能夠起到延年益壽、抗衰老的作用。

　　3、芹菜

　　有相關資料表明，芹菜的含水量為95.4%，並且它是一種高纖維食物，經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，具有抗氧化作用，能幫助面板抗衰美白。

　　4、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，它能夠在小腸內可以轉化成維生素A。而維生素A被稱為“美容維生素”，對面板的表皮層有保護作用，可使人的面板柔潤、光澤、有彈性，給面板補水。

　　上班族補水的技巧

　　1、隨時補水

　　在恆溫的環境下，環境總是容易缺水，所以在乾燥的情況下要隨時保持補水，可以在辦公室準備一瓶保溼化妝水，上班休息時間通過化妝棉印在肌膚上，給乾燥的肌膚帶來滋潤。注意不要用礦泉水或普通水，因為它們很容易蒸發，並會帶走肌膚原本的水分，讓肌膚更加乾燥。同時要多喝水補充體內水分，也可以吃個水果補充水分的同時讓肌膚更加美白。

　　2、塗抹補水不油膩的保溼凝露

　　很多室內都是不通風的，加上長期對著電腦，輻射導致面部肌膚出現水油不平衡的情況，因此在使用保溼精華水以後可以適量的塗抹較為清爽的保溼凝露，為肌膚補水之餘還透氣，這樣一整天在辦公室都能保持水嫩肌膚。

　　3、溫水清潔肌膚，使用保溼補水面膜

　　回家後用溫水徹底清潔 面部肌膚，把臉上的妝容卸掉。洗臉後，一定要用滋潤乳充分滋潤肌膚。在吃晚飯以前喝一大杯溫開水，讓肚子有一點漲的感覺，這樣還可以避免晚飯過量，以免身體發胖。如果不想肌膚乾燥無比，最好是每週敷兩次補水面膜，能夠徹底改變缺水緊繃的現象，為肌膚提高抗旱的能力，增加肌膚水分，同時還能加快肌膚吸收營養。溫馨提示：敷面膜時間不宜少於15分鐘。