飯前吃柿子好不好

　　柿子上市的季節，男女老少都愛吃飽滿多汁、香甜可口的柿子。但是，柿子不能多吃，老人尤其要注意。而且，絕對不能在飯前吃。

　　柿子營養豐富，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔、尼克酸、核黃素、硫胺素等。但柿子內含有大量的柿膠酚、單寧和膠質，飯前胃酸過多，若這些物質遇到酸時，就會凝結成不能溶解的硬塊，即胃結石，醫學上稱之為“胃柿石症”，胃潰瘍者因結石甚至可能發生胃穿孔或胃出血。

　　柿子性寒味甘澀，具有潤肺止咳、清熱解毒、化痰軟堅等功效，但柿子屬於寒涼之物，多食會使中寒腹痛、脾虛下利等氣虛之症加重。老人多體弱多病，所以不宜多吃。況且，老人多有習慣性便祕，且胃腸蠕動較慢，消化功能又差，而柿子內含有鞣酸，多食會減少腸液而加重便祕現象。

　　所以，老人吃柿子時應謹慎，避免帶來不必要的痛苦。