改善面部虛胖的方法

　　很多人臉部都有虛胖的症狀，究竟是什麼原因呢?要怎麼改善呢?接下來小編為你整理了，希望對你有幫助。

　　面部虛胖即浮腫。浮腫經常發生於早上，因為經過一整夜平臥後，身體的水分容易流向面部而形成，這種情況通常很快可以改善，如果是因為淋巴不暢而引起的水腫問題就嚴重得多。

　　淋巴系統出現功能性障礙，水分和毒素排洩困難，導致血管擴張，使水分自淋巴滲出並滯留於組織內。如果平日疏於飲食，貪食高鹽食物等，浮腫隨時都會困擾你。

　　食療對策：海米炒油菜

　　製作方法：油菜200克，洗淨切段，用油炒。再放入溫水發透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除溼，海米補腎陽，雞湯補虛益氣，綜合生效可使面部浮腫消退。

　　日常面部護理技巧

　　1.保養面板：選擇合適的化妝品，油性面板適用爽膚水和防晒水，乾性或中性面板可用保溼的潤膚液或潤膚乳液，更應注意補充面板的水分。多食含水分高的瓜果蔬菜。

　　2.化妝宜淡妝：最好選用水質粉底。為了使面板充分發揮“呼吸”作用，臨睡前一定要將臉洗淨，使面板充分得到呼吸。

　　3.清潔面板：此外，還應注意經常洗澡，把汗液及時洗掉，總之，空氣是美膚的重要條件，為了面板健康，最好讓面板得到充分的呼吸。

　　4.注意防晒：夏季陽光強烈，容易促發黃褐斑或雀斑，因此要注意防晒。

　　5.補充水分：由於夏天溫度升高，面板水分極易蒸發，為了保持面板的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，要使用保溼類的護膚品，更要多飲水。

　　6.避免蚊蟲叮咬，保證充足睡眠。