補水效果強的護膚品

　　面板補水除了喝水之外，補水護膚品也是必不可少的。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　補水護膚品

　　1、 雅詩蘭黛 紅石榴晚霜

　　總評分：★★★★☆ 保溼度：★★★★ 滋潤度：★★★★★

　　能在夜間深入滋養肌膚，為肌膚補充水份，修護日間受環境有害刺激的肌膚細胞，有助於加速肌膚在夜間的自我更新，重拾自我修復能力。豐富的維他命和水果提取物，於夜間幫助肌膚抵禦自由基的侵害，更可作為晚間睡眠面膜，讓肌膚在夜間排濁，為肌膚設立“亮澤儲備庫”，儲備日間所需能量。

　　2、 雅漾 Avene修護保溼霜

　　總評分：★★★★ 保溼度：★★★★ 滋潤度：★★★★

　　天然修護保溼因子與雅漾活泉水協同作用，可舒緩、保溼，緩解肌膚敏感現象。含白 凡士林 和植物性角鯊烷，有效修復水脂膜，重建面板保護屏障，使面板逐漸恢復健康，告別敏感，煥發光彩。

　　3、 玉蘭油 OLAY 新生塑顏金純活能水

　　總評分：★★★★ 保溼度：★★★★☆ 滋潤度：★★★☆

　　含有近90%精華液成分的活能水，首次將珍貴雙肽精華和五大熱門抗老保溼成分 完美 結合，即刻提升肌膚水潤度80%。超越化妝水簡單補水功能，更能減淡細紋，四周重塑緊緻肌膚，效果媲美頂級品牌昂貴高機能水!

　　4、歐泉琳清透淨白保溼乳

　　總評分：★★★★★ 保溼度：★★★★★ 滋潤度：★★★★★

　　蘊含三大美容界明星保溼因子：透明質酸、天然多糖和尿囊素，提升肌膚天然鎖水保溼能力，令肌膚時刻水潤亮澤，由內而外透現年輕亮白光采。歐泉琳清透淨白保溼乳

　　5、Maison de la VANILLE La Maison de la VANILLEncome 蘭蔻 水分緣舒緩凝霜

　　總評分：★★★★☆ 保溼度：★★★★★ 滋潤度：★★★★★

　　全新升級Lancome蘭蔻水分緣舒緩凝霜擁有全天然植物配方，白天作為乳霜進行防護，夜間作為睡眠面膜密集護理。凝霜質地，萃取中國傳統草藥積雪草精華，令肌膚瞬間擁有清新感受，恢復豐潤、柔軟質地，並可深度補水。

　　夏季健康喝水原則

　　1、補水最好是白開水

　　白開水是最好也是最安全的補水選擇。白開水進入體內後最容易吸收，可以較快進行新陳代謝、調節體溫、輸送養分等。白開水最好選擇40℃左右的溫開水。儘量不要喝冷開水甚至是冰水。另外，也可以根據情況，適當補充一些果汁、湯水等。

　　2、喝溫不喝涼

　　喝涼水會使胃腸黏膜突然遇冷，從而使原來開放的毛細血管收縮，引起胃腸不適甚至腹瀉。而過燙的水進入食道，易破壞食道黏膜，誘發食道癌。因此，喝水的溫度不能太熱也不能太涼，最適宜的溫度是10℃~30℃。

　　3、喝水量因人而異

　　有人說一天要喝夠八杯水才夠，其實喝多少水並沒有一個固定的要求的，比如你的水份流失得更多的話，則要多喝一點，比如說你是處於室外工作者的話，那麼則要多喝點水，或者說你的工作環境輕鬆，平時又吃了大量的湯類，粥類，或者水份流失得較少的話，則可少喝一點。應該說水喝多少還要根據自身的身體條件進行喝。健康人可以以尿液顏色來判定何時應該多補充水分：正常的尿液顏色應該是淡黃色，假如顏色太深就應該補充水分;若顏色很淺就可能是喝水太多了。

　　對於病人而言，喝水更需因人而異。例如，同是心臟病患者，當患者表現為冠狀動脈供血不足時，天天需適當增加水的攝入量，以免血液黏稠度過高進而導致心肌梗死的發生。但當患者表現為心臟功能衰竭時，則不宜喝水過多。因為喝水太多會加重心臟負擔，導致病情加重。

　　4、選擇“健康”的好水

　　好水的條件，不應含有農藥、重金屬、細菌等有害物質，應均勻地溶解鈣等無機物成分，PH值為8-9的弱鹼性水為宜;水溫最好低於體溫，在攝氏20-25℃左右;最好含有豐富的氫離子。

　　5、慢喝不快喝

　　喝水時，不少人習慣“豪飲”一番，但這種飲水方法對健康並無好處。快速大量喝水會迅速稀釋血液，增加心臟負擔，也容易把大量空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或腹脹。正確的喝水方法是，把一口水含在嘴裡，分幾次徐徐嚥下，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴。

　　6、拒絕“衰老”的水

　　如果水不經常處於運動狀態，而是靜止狀態的“死水”，這就是衰老了的水。如果桶狀或瓶裝的純淨水，從出廠到飲用中間存放了相當長一段時間，會讓水的品質受到影響。開啟後被靜止存放超過3天，就會變成衰老的老化水，最好不飲用。