孕早期冬季吃什麼水果好
水果中含有豐富的營養元素，深受大家的喜愛。那孕早期冬季應該吃什麼水果呢?跟著小編一起來看看吧。
孕早期冬季最佳水果
1、柚子:
含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。 葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高,更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此,柚子也是孕期婦女首選。
2、蘋果:
蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱。這是因為它不僅富含鋅等微量元素,還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分,尤其是細纖維含量高,有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育,有助於胎兒後天的記憶力。而且,在懷孕期間多吃蘋果,可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。
3、柑橘:柑橘號稱是維生素的寶藏。它具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素C250毫克,維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質以鈣為最高,磷的含量也超過大米。
4、葡萄:
富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等,孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷,多吃葡萄可幫助改善,更特別的是,如果孕婦有出血現象,葡萄還有安胎作用,而且能幫助胎兒發育。
5、梨:
其有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨,能增加口中津液,防止口乾脣燥,不僅可保護嗓子,也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
孕早期冬季禁忌食物
1、大閘蟹和甲魚
大閘蟹和甲魚在金秋時節是最為盛產的,這個時候的大閘蟹鮮肥美味,甲魚也是鮮嫩可口,但是這兩種食物雖然都含有豐富的營養價值,卻不適宜給孕婦食用,這個主要是因為大閘蟹和甲魚都具有活血化瘀的功效,孕婦食用之後很有可能會導致流產,所以孕媽媽即使嘴饞,為了寶寶也要先忍一忍。
2、火鍋
冬季是最適合打火鍋的季節,所以到了冬天,很多家庭為了抗寒都選擇打火鍋這樣一種方式。可是對於孕婦來說,冬季吃火鍋卻是一個很不明智的選擇,這個是因為人們在吃火鍋的時候,容易將食物放到湯料中輕燙一下就開始進食,而這樣的加熱時間很短暫,還不足以殺死一些寄生在肉片中的弓形蟲幼蟲,所以一旦進食之後,這些幼蟲很有可能會在腸道中穿過壁腸,然後會隨著血液擴散到全身,所以對於孕婦來說,冬季最好就不要吃火鍋了。
3、辛辣食品
秋冬季節天氣本就比較乾燥,孕婦如果還吃一些辛辣食品的話,就很有可能會增加體內的內熱,這樣的話會導致對胎兒和自身都有一些不利影響。所以孕婦在秋冬季節最好少吃一些辛辣食物,如辣椒、芥末等。
孕早期檢查專案
1、婦科檢查
在懷孕的早期階段,這個時候孕婦必須要儘早的進行婦科方面的檢查,這是比不可能少的一項檢查。婦科檢查的主要目的是看看白帶是不是正常,瞭解有沒有婦科炎症。還有就是在婦科檢查中,可以發現宮頸有沒有異常有沒有息肉。同時通過婦科檢查還可以看出子宮的大小跟孕周是不是相符,以及子宮適不適合繼續妊娠,女xing子宮的縱隔只有在早孕的時候能從B超下看到。
如果是在孕晚期或者是在胎兒逐漸增大的情況下,都是難以看出來的,因此這方面的孕檢孕婦一定要趁早進行。一旦發現子宮存在發育畸形等問題,應該在醫生的建議下是否停止妊娠。
2、b超檢查
一般情況下孕婦在懷孕期間應該做3-5次的b超檢查,這項檢查可以發現很多潛在的問題,尤其是一些存在有陰道出血情況下的孕婦更應該做b超檢查。通過檢視孕囊的大小和孕周是不是相符,以此來達到排除除宮外孕的作用。正常情況下第一次的b超時間應該在懷孕11-12周左右做做。
3、血常規檢查
孕婦還應該儘早的進行血常規的檢查,通過這些檢查可以讓醫生儘早的瞭解孕婦的血色素、血型。除此之外醫生還會同時瞭解一下丈夫的血型,這樣可以瞭解寶寶是否會發生因為父母血型不合的溶血情況。除了血常規應該儘早的檢查之外,同時孕婦還應該儘早的進行尿液檢查,通過尿的檢查判斷腎功能是不是正常。或者還可以檢查出孕婦有沒有相應的因為高血壓或者腎病引起的尿的異常,這些都是非常危險的。
有很多孕婦在懷孕期間經常會由於不良的飲食而出現有妊娠高血壓或者是其他的慢xing病,這些都會嚴重的損害腎臟健康,同時還會在分娩的時候增加困難。
4、血糖的檢查
孕婦在懷孕的初期階段還應該進行血糖方面的檢查,現在有很多糖尿病的病人在孕前沒有被發現,等到懷孕後才發現存在有血糖偏高的現象,最後診斷為糖尿病。糖尿病如果不能及時的發現並且有效控制的話,不但會遺傳給寶寶,同時還有可能會影響到胎兒的正常生長髮育。除了要進行糖尿病的檢查之外,在這個時候孕婦還應該同時做常規的一些檢查,比如像如乙肝的病毒學檢查、丙肝的病毒學檢查等。
除此之外還有一些肝功能、腎功能、梅-毒、艾-滋-病的檢查,這些疾病對孕婦來說都是非常危險的,甚至還有可能會導致難產。而對於胎兒來說,這些疾病不但會遺傳,同時還有可能會導致發育畸形。對於懷孕初期要檢查什麼的問題,血糖的檢查非常重要。
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