阿膠蜜棗的功效與作用_阿膠蜜棗有哪些功效和作用
阿膠蜜棗有補血、養顏的功能,對老人、兒童、產婦滋補皆有益效。那麼你知道阿膠蜜棗有哪些功效和作用嗎?下面就由小編為大家介紹下阿膠蜜棗的功效和作用,希望可以幫到大家哦。
阿膠蜜棗的功效和作用
長期食用阿膠棗有益氣補血、美容養顏、健脾胃助消化之功效。阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質,阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗營養豐富,含有多種維生素和有機酸。經功能實驗證實,長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。秋冬每天吃幾個阿膠棗,可增強體質、養顏抗衰。
但市面上能買到的阿膠棗大多含糖量過高,長期過量使用會使人發胖,並且購買阿膠棗時候要選擇大廠家生產的產品。不要選擇小廠家生產的產品,因為有許多不合乎衛生標準。
哪類人不能吃阿膠蜜棗
1、愛上火的人,比如心火、肝火、肺火,甚至陰虛有火的人,如果只用阿膠,還會出現虛不受補的情況呢,火會越來越大。
2、體內溼邪重的人:可表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好,最重要的是舌苔厚膩,或者白或者黃。
3、有傷口的人不能吃。阿膠是活血的,所以如果有傷口就不能馬上吃,等傷口結疤了再吃,不然傷口結不起來。
4、體內有淤血的人:膚色晦黯,色素沉著,容易出現瘀斑,口脣黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡脈紫黯或增粗,脈澀。女性常常月經不好,一般是拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑,在身上帶的時間短等等
5、脾虛者,即消化功能低下的人,主要表現是食少,大便溏爛或先幹後溏,倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規定,但阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能,尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。
吃阿膠蜜棗能補血嗎
阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗不僅營養豐富含有多種維生素和有機酸,而且也有很好的食療效果。每天吃幾個阿膠棗可以增強體質、養顏抗衰老。
首先要確定,超市裡的阿膠蜜棗是真實的,現在這些小吃小包包,多半是通過化工類的製作出來的,比如阿膠不是真的阿膠,而是工業原料,棗經過醃製的時候,衛生情況等等。如果真的是真阿膠,也是符合檢驗標準的話,對身體還是有好處的。不過不管什麼東西都有個度,適度的吃比較好。不要過量。
蜜棗裡含糖量高,不僅容易發胖,棗子吃多了還會對胃不好。適可而止,尤其是春天,每天不超過10粒為好。最好不要空腹吃,容易腹痛腹脹。棗有補鐵的作用,但經過加工的蜜棗營養成份減少,有條件時還是吃新鮮的。
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