夏季美容護膚竅門

　　夏日已經大駕光臨了，紫外線日益強烈、肌膚皮脂分泌增多等夏季護膚問題你已經想好夏季如何護膚的對策了嗎？下面小編給大家介紹夏季美容護膚竅門，希望對你有用!

　　1、美容防晒霜使用小竅門

　　1、洗臉護膚完成後，接著進入肌膚的日常護理程式、保養，然後將防晒霜均勻塗抹於臉部。需要注意的是，防晒霜不是即時發生作用的喲，最好在塗抹半小時後，再出門。如果白天一直在戶外活動，如游泳郊遊等，每隔1小時必須補搽防晒。

　　2、一定要做到“勤”

　　夏季美容護膚小竅門首要的就是突出一個“勤”字：勤洗臉，勤補妝。夏季天氣炎熱的環境下，悶熱的天氣總是讓人汗涔涔、油膩膩的，尤其是油性面板的人士，若不勤洗臉的話，會造成肌膚毛孔被汙物堵塞，從而誘發一系列的肌膚問題。所以，想讓肌膚在夏日裡依然清爽、舒適，一定要養成勤洗臉、及時補妝的好習慣。

　　3、蕃茄護膚防晒小竅門

　　眾所周知，番茄是美容護膚佳品，綠色護膚的必備食物之一。它富含的番茄紅素具有強大的抗氧化作用，維生素c則是具有美白功效。夏天經常吃蕃茄其實是不錯的防晒護膚方法喲：：把番茄剝皮***當然，如果能確保番茄純天然無汙染的話連皮都不用剝哈***，切成塊狀大小，加入適量的蜂蜜，在冰箱裡冰幾個小時再吃，不但美味可口，防晒護膚的效果也是十分不錯的喲。

　　4、防晒霜的選擇小竅門

　　防晒霜的選擇最重要的小竅門就是最好能選擇同時具有防uva、uvb功能的，具體地要根據自己的肌膚性質來定。油性面板人士的防晒霜應選擇清爽控油型的，乾性肌膚的話選擇有保溼作用的防晒霜效果會更好。混合性肌膚者，最好不要怕麻煩，同時使用用兩種的不同防晒霜：針對不同的部位進行鍼對性的特殊保養。

　　夏季全身美白小竅門

　　1.戶外活動結束後，應當把全身沖洗乾淨

　　以輕鬆的動作擦拭身體，接著用溫水將泡沫沖洗乾淨，然後用冷水衝淋，並抹些身體護膚品，或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，緩解燥熱不舒服的感覺。

　　2.把握出行時間

　　選擇紫外線較弱的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害也最大，應當儘量避免在此時出行。

　　3.使用防晒產品

　　使用防晒產品進行防晒是非常必要的。每隔2~3小時使用1次防晒品是恰當的。此外，提醒廣大的游泳愛好者，在享受沙灘風情的時候，也要用防晒產品來保護面板，因為在水中肌膚一樣會被晒傷，這時可選用防晒係數高且具防水效果的防晒品。

　　4.西瓜皮冰敷面板

　　西瓜不僅可以消暑降火，而且西瓜中含有的維生素C是美白的佳品，將冰涼西瓜皮敷在晒紅的面板上，可以鎮定、滋潤面板;天然蘆薈對面板的護理功效非常顯著，可取出中間的蘆薈汁敷在肌膚上，有消炎、祛火、清爽肌膚的功用，能有效改善肌膚髮紅現象。

　　夏日美白護膚小竅門

　　1：自助做經濟實惠的面膜。

　　面膜的作用五花八門，如美白、補水、抗皺等等，而市面上的美白麵膜更是數不勝數，關於面膜，需要明白三個重要作用，保溼，清潔，美白。前面兩點是基礎，而最後一個是現在需要的。敷面膜對於美白真的很有作用，可是也不能經常使用，建議一個星期敷上兩三次，在晚上臨睡前敷上10分鐘，安安靜靜的感受美白麵膜的舒適之處。 五：保證充足的睡眠是健康美麗之根本。

　　2：心寬的女人最美麗。

　　心情的變化和肌膚有很大的關係，心煩意亂時，肌膚往往也顯得很疲憊;心情鬱悶了，肌膚也會變得黯淡無光。心情好，自然肌膚會變好，自然美白的效果就會出現。這就是現在最流行的一種美容方法，心情美容法。它越來越受現代女性的青睞。和諧舒適的心情，會使人的面部肌肉放鬆，這有利於促進臉部的血液迴圈，不僅利於臉部面板細胞的生長，而且還可激發面板細胞的活力，從而預防皺紋的產生，達到美容的目的。而且情感穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆平和寬容心的女人是最美麗的。

　　3：清晨一定不要忘了喝一杯白開水。

　　早上起床的時候，人們的體內經過了一夜的新陳代謝，體內的垃圾都在積聚，這個時候需要強有力的外作用幫助排洩，水自然是最合適的。早上起床後就喝一杯白開水，可以促進身體毒素的排出，增加面板的彈性，潤腸通便，降低血粘度。女孩如果想要美白，還可以試試檸檬水和蜂蜜，它們都具有美白作用。但是要注意的是其他的飲料，比如果汁，碳酸飲料都不適宜在早晨飲用。

　　4：外出防晒用品最好隨身攜帶。

　　防晒不必刻意，但一定要用心。注意防晒只是幾分鐘的事情。有人認為抹了防晒霜是萬事大吉，但是防晒霜都有實效性，所以要長時間在外一定要把防晒霜帶在身上。另外，傘和墨鏡是抵抗紫外線的好幫手，不要嫌麻煩，選擇適合時尚的眼鏡在保護眼睛的同時也會起到美觀的作用。維生素C對美白很有好處，可隨身攜帶，補水噴霧和護脣膏也是包包裡必備的物品。

　　5：白天不要吃對光敏感的蔬果。　 食物對面板也很重要，要想面板好，想要有美白的面板，就不能吃太油膩的食物，應多吃蔬菜水果，如果吃肉的話建議選擇魚肉。 一天的食物也需要合理的搭配，更多是分清楚含有美白成分和需要小心的食物，記住捲心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。西紅柿和黃瓜的作用很大，想要美白就不要忘記它們的補充。 少吃“感光”蔬菜，木瓜、南瓜、紅薯、芹菜、香菜、白蘿蔔等這類“感光”蔬菜，讓愛長斑的面板更易出現色素沉澱，如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消，這些食物適合在晚上食用。 多食用水果，在午後或是餐前吃些水果。獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。