生活中的護膚小竅門

　　生活中有太多的小竅門可用了，如果你掌握幾個，你會發現身邊隨處可見的美容用品。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　注重日常護理

　　肌膚失水過多是面板幹癢的原因之一，日常護理使用保溼力強且溫和的潔面品，遏止水分流失，補起水來就容易多了。

　　而市面上的保溼護膚品眾多，但大都功效平平。其實，保溼應返璞歸真，最簡單的做法在如今反而是最好的，保溼歸根究底是鎖水!

　　調整飲食習慣

　　體內不缺水，肌膚才不會缺水，每天八杯水，多吃山藥、豆腐、蘿蔔等強化肺功能的白色食物，由內養出水潤好肌膚。

　　加強鍛鍊調理

　　血液迴圈受阻也是面板乾燥的原因之一。適量做些運動，如：起床後深呼吸不但能促進肺功能活絡，還能帶動氣血迴圈，喚醒沉睡美肌;利用梳子按摩頭部，能帶動臉部甚至全身血液迴圈。

　　飛行切記保溼

　　很多出差或旅行的朋友都會遇到下飛機後肌膚暗沉乾燥的問題，因為飛機機艙乾燥程度是沙漠的3倍!所以做好機艙保溼工作是維持水潤肌膚的重要步驟。

　　簡單治療青春痘

　　有青春痘困擾嗎?到中藥店去買決明子，在每天晚餐後泡來喝，隔日痘子就會消失，還可以讓你的小腹平平，體重也減輕呢。

　　去除老化的面板

　　洗完澡後身體仍溼答答時，用適量的鹽在老化的面板上摩擦，可除去已死的角質面板***但注意只要輕輕擦即可，否則會傷害到肌膚***，且有助血液迴圈。

　　美容護膚對女人來說，幾乎是一生的事業，為了能讓自己有健康的肌膚，就一定不要忽視這些美容護膚的小竅門。

　　建肌膚表皮鎖水屏障，預防水分蒸發，維持肌膚的活力和健康，保持肌膚瑩潤的狀態。

　　常吃山藥有益肌膚

　　山藥富含薯蕷皁***天然的DHEA***，內含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作用，作用於面板時，能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保溼功能並改善體質。

　　櫻桃美容法

　　名醫別錄記載：吃櫻桃，令人好顏色，美志。櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤。而胡蘿蔔素和維生素C有助面板美白細膩，讓肌膚具有彈性。

　　普通護膚品的使用順序

　　護膚的生理週期

　　女性月經期間，體內分泌的雌激素下降，雄激素相對升高，以及由此產生的情緒變化，都會影響面板的狀態。

　　根據生理週期聰明護膚

　　女性生理週期是28天，可以細分為7天一個小週期，因此每個月有4個小週期，有針對性地進行面板保養，可以收到意想不到的好效果。

　　生理週期前：

　　面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內的激素變化體現在面板上，建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程式做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓面板自由地呼吸，預防痘痘的生成。

　　經期中：

　　角質層變厚，很容易產生粉刺、溼疹等，面板變得敏感，有些人還會面部發紅。這個時期裡，使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。經期中的面板脆弱，很容易受傷，所以注重防晒，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點兒。適當控制飲水量，因為有些人會在經期出現水腫。

　　身體修復期：

　　這個時期，心境平和，情緒中的“快樂因子”比較多。面板柔嫩，光滑有光澤，沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。由於血液迴圈良好，面板的狀態也節節攀升。適當降低清潔力度，用平常的潔面乳洗臉，加上日常的護膚品，就可以幫助面板保持良好的狀態。

　　修復後期，“暴風雨”來臨前：

　　這是面板問題捲土重來的前期。面板容易變得粗糙，儘量使用有消炎修復功能的化妝水，給面板補充水份。這個時期內，面板油脂分泌旺盛，開始變得敏感，不注意衛生容易產生粉刺。使用具有消炎功能的純露，能夠起到殺菌消毒的作用，並且補充水份，使面板處於水油平衡的狀態。