吃什麼面板變白細嫩

  面板好就會顯得年輕有活力,因此女人們都在找尋著對面板最有幫助的食物。那麼,面板白嫩吃什麼呢?一起來了解一下面板白嫩吃什麼的相關內容吧。

  面板白嫩吃什麼

  胡蘿蔔:用鮮胡蘿蔔搗爛擠汁,早晚搽臉,待幹後,再用塗有植物油的手帕輕輕拍打面部。並每日喝一杯胡蘿蔔汁,可治臉上的雀斑,使面板變白、光潤。

  菠蘿:粗糙的面板可用煮過的菠蘿汁擦洗。天長日久,不僅能清潔、滋潤面板,還可以防止面部長瘡。

  檸檬:將檸檬切片放入酒中,浸泡一天後即可用來洗面,可使面板變得光滑。

  西紅柿:如果面板黑而粗糙,可用西紅柿切碎裝入碗中,擠出果汁,並加少許蜜糖,塗搽面部和手臂,二十分鐘後用清水洗清。一日數次,可使面板漸漸變白,還能治療雀斑和色斑。面黃肌瘦的人,每天要服用一杯加入五克左右魚肝油的蕃茄汁,可使面部漸漸紅潤起來。

  殘酒:喝剩的殘酒不要倒掉,可滋潤面板,方法是用酒搓擦面部,效果甚佳。

  黃瓜:每天早晨洗臉前,用黃瓜汁搽臉,可使臉上的黑斑褪色。將黃瓜搗爛取汁,塗搽在臉上皺紋較多處,每日一次,長期堅持可消除皺紋。用黃瓜和牛奶一起煮汁,每兩天搽一次,可使面板光潤潔白。

  吃什麼水果面板白嫩

  1.櫻桃

  櫻桃中鐵含量很高,是特別適合女性吃的水果,有補虛養血的功效。美國研究人員還發現吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。冬季乾燥,口中容易出現異味,擠出櫻桃汁,加水稀釋後涮口,就能幫你消除這個煩惱。

  2.桔子

  經常情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。哈佛醫學院的專家們建議人們常吃桔子來降低這些患病概率。但注意每天不要吃超過4個,否則可能出現中醫所說的“上火”表現,如長口瘡等。

  3.火龍果

  營養豐富,功用獨特,對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質,對重金屬中毒具有解毒的功效。

  4.柚子

  柚子是保證人體健康,使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白,減輕動脈血管壁的損傷,維護血管功能,預防動脈硬化和心臟病。研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。

  不打美白針吃成白嫩美人

  1.紅棗

  美容目標:補血

  氣血充足是氣色好的基礎,氣色好,人自然就美了,所以多吃補血的食物是美麗的第一步。最常見也是最便宜的補血食物就是紅棗。紅棗熟吃補血效果最好,易於吸收。諺語有說:“每日吃三棗,七十不顯老。”紅棗不但具有很高的營養價值,有蛋白質、糖、抗環血酸、鈣、鐵、維生素等多種微量元素,而且有很高的藥用價值。《本草綱目》上記載:“大棗味甘平無毒,主治心腹邪氣,安中,養脾氣,平胃氣,通九竅,助十二經,補少氣……和百藥,久服輕身延年。”紅棗的品種有很多,其中以北方產的個大、堅實肉厚的大紅棗,補血效果最好。

  紅棗的吃法也很多,可以煲粥,可以做棗泥,也可以煮紅棗蓮子糖水,如果嫌麻煩,煮熟了直接吃也可以。“健康教主”馬悅凌就給出一個方子:每天用10-15個紅棗加水小火煮上十幾分鍾,吃棗喝湯,堅持長年喝,是最經濟實惠的補血方法;此外,紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝,就是紅棗茶,長年喝紅棗茶的女性,面板白皙,美容效果不錯。

  2.蜂蜜

  美容目標:排毒

  蜂蜜富含維生素b2、c,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。溫水兌蜂蜜飲用是最常見的方式,但其實蜂蜜也可成為外用美容品,據介紹,用蜂蜜加2—3倍水稀釋後,每日敷面,可使面板光潔、細嫩。

  蜂蜜的用途不僅如此,在各大美容論壇,自制蜂蜜面膜成為熱論主題之一,網友製作的蜂蜜面膜多種多樣:黃瓜蜂蜜面膜、蜂蜜珍珠粉面膜、紅酒蜂蜜面膜……儘管網友反映效果不錯,但在外用上,使用蜂蜜應注意搭配,慎防過敏。

  3.燕窩

  美容目標:養顏

  燕窩是愛美一族的鐘愛,特別對於準媽媽而言,食用燕窩能使產後肌膚恢復起到積極作用。據介紹,燕窩的營養成分中以蛋白質為最多,有50%,碳水化合物30%。雖然其它食物亦含大量蛋白質,但研究發現這些蛋白質對人體的功效遠不及燕窩,因為燕窩的蛋白質具有大量生物性的蛋白分子,所以比花膠、鮑魚、海蔘的滋補作用更好。正因為燕窩具有養顏功效,因此女性常食燕窩能保養肌膚,使肌膚滋潤、光滑、富有彈性,這也是眾多明星熱衷食用"燕窩"保持容顏亮麗的一個祕訣。

猜你喜歡