老人能吃靈芝嗎

　　靈芝營養價值高，藥用功效好，是一種很常見的補品，吃它能夠增強人體的體質，小編為大家收集整理了老人吃的健康食物，供大家學習借鑑，希望對你有幫助！

老人吃靈芝效果

　　老人吃靈芝好嗎?老人吃靈芝是有不少好處。因為靈芝的應用範圍非常廣泛。就中醫辯證看，由於靈芝入五臟，補全身之氣，所以心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、迴圈、消化、神經、內分泌及運動等各個系統;涵蓋內、外、婦、兒、五官各科疾病。以下為老人吃靈芝的好處：

　　1、安神催眠

　　東漢的《神農本草經》中明確指出：靈芝，安神、利眠、益精氣。祖國醫藥也記載：靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。國家藥典中，將靈芝描述為“有效的安眠寧神之藥”。中醫治療失眠常用靈芝，能有效治療失眠，並不產生依賴，無任何毒副作用。

　　2、抗腫瘤

　　靈芝抗腫瘤的根本原因在於靈芝多糖和靈芝三萜成分的扶正固本、強化免疫，提高機體抵抗力的功能。靈芝在整體上雙向調節人體機能平衡，調節人體新陳代謝機能，提高自身免疫力，促使內臟或器官機能正常化。

　　3、提高免疫力

　　靈芝的主要功效是補氣安神、止咳平喘。能夠入五臟補益全身五臟之氣，有扶正固本，增強免疫力的作用。人體的免疫力是身體的綜合防禦力體現，涉及五臟六腑，身體各大系統。老人吃靈芝的除了治病，也有是為了預防疾病。特別是一些容易感冒，易得病感染的體質。

　　4、抗衰老

　　靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。在抗衰老方面，靈芝的研究比較多，總結為抗自由基和調節代謝平衡。伴隨著人們身體的生長髮育，其也在步向衰老，這是我們避免不了的話題。在中華著作《神農本草經》上就有記載，靈芝為“久服輕身不老”，這個可是祖先不斷積累驗證過的。

　　5、保肝解毒

　　靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。