老年人嘴脣發紫怎麼辦
嘴脣發紫其實是我們身體的一個反饋,讓我們知道,我們的身體現在是否健康,當我們嘴脣發紫的時候,就要去重視了!以下是小編整理的一些關於的資料,希望能幫到你!
老年人嘴脣發紫的治療辦法
引發嘴脣發紫的原因很多,必須找出嘴脣發紫的根源,才能對症下藥,以下是幾種應對措施:
1、 如果是血液迴圈不佳而導致嘴脣呈現青紫色,應吃各類食物,不要偏食,尤其是多吃水果和蔬菜。
2、 如果你很少運動,那麼,每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的脣色。
如果有吸菸的情況,最好能夠減少吸菸量,體內的尼古丁還是少點好。
3、 每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋,能讓你青黑色的脣在一段時間之後發生改變。
老陳醋還有其他作用,如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
4、 缺乏維生素C而引發的嘴脣發紫,可食用富含維生素C高的蔬菜和水果,如菠菜、西紅柿、獼猴桃。
5、如果是心臟問題引起的嘴脣發紫,可以從飲食開始,可吃堅果類食物,如杏仁、花生等,堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。
同時還可多吃馬鈴薯,該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等,尤其鉀含量最為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜。
心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯,既可補鉀,又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。
6、如果是由於貧血,血量不足而引發的嘴脣發紫。
首先就要先給身體補血,這時適合富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。如紅棗、紅豆、花生等。嘴脣發紫不能盲目治療,應對症下藥,找出病因。
從脣色看出健康
脣色蒼白
若指甲、眼瞼也蒼白,可能有貧血。
脣色青紫
若非因為氣溫過於寒冷,有可能是有貧血、心臟方面問題。
脣色淡黃
若臉色、眼白一樣呈黃色,可能是肝功能不好。
脣色紅紫
若非發燒或一氧化碳中毒,就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
脣色烏黑
如果脣色烏黑乾裂,內有小蟲,那一定是你看貼不回引起。
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