冬季美白的竅門有哪些

　　在寒冷的冬季女生們又該如何美白保溼呢?冬季美白的竅門又有哪些呢?下面是小編精心為你們整理的關於的相關內容，希望你們會喜歡!

　　冬季美白的竅門

　　1、充足的睡眠是美白的關鍵。人在晚上10點後面板就會進入代謝的時間,美白,睡眠是關鍵,每天要保證8小時以上的睡眠,經常保持開朗的心態,肌膚自然會白。

　　2、飲食上面:多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。

　　3、防晒很重要;出門前要擦隔離霜及防晒霜,晚上要記得卸妝,這是美白方法中關鍵一步。

　　4、多喝水,少吃油炸食品,保持面板清潔,這是面板美白中至關重要的一步,同時也是眾多美白方法中的基礎。

　　5、洗臉的時候可以在水裡面加點食用白醋,這對美白嫩膚挺好的。

　　6、珍珠粉美白是從古到今的美白祕方,但是使用的珍珠粉最好是純天然珍珠粉,平時可以使用珍珠粉泡茶喝,也可以將乳液裡面攙和珍珠粉,或者是使用珍珠粉蜂蜜牛奶面膜,一兩個月過後可以看到明顯的美白效果。

　　冬季美白保溼的方法

　　均衡營養

　　營養不良會使人的面板幹、粗、皺、硬。若過多地攝取動物脂肪，則面板表現油亮或脫屑，這樣易發生痤瘡等面板病。因此，平時應注意飲食的多樣性、營養的合理性，多食能轉化面板角質層、使面板光滑的維生素A***動物的肝、腎、心、瘦肉等***，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃含飽和脂肪酸較高的動物性食物。此外，天氣乾燥，嘴脣易裂，既影響美觀又增加不適感。要解決這個問題，除了用溫水洗脣塗上護脣油外，平時應多吃富含維生素的食物，如動物肝、牛奶、雞蛋、紅白蘿蔔、蘋果、香蕉和梨等。

　　秋季空保溼氣中的汙染物極易阻塞毛孔，從而引起面板疾病。另外，入秋後，角質層大量脫落，不及時清潔面板也會造成嚴重乾燥、粗糙。所以，不論化妝與否，每天早晚用洗面奶仔細清除汙垢，應是一項必做的工作。潔膚應選用殺菌力強、清潔效果好的洗面奶***弱酸性產品***;可適當在洗臉、洗浴水中加入少量食酯，也能達到清潔效果。

　　睡前護膚

　　睡前護膚十分重要保溼，因為面部細胞的分裂次數比白天高得多***8倍以上***，新生的細胞需要備加呵護。針對秋天乾燥的氣候，還應經常用滋潤乳液搽抹臉部，同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。夜晚是面板滲透力加強的時間，睡足睡好，起床後面板就變得水靈靈。

　　自制保溼面膜：香蕉蜂蜜保溼滋潤面膜

　　材料：香蕉半根***選擇快要爛掉的香蕉會更好***、蜂蜜1茶匙***5ml***

　　器材：計量匙、金屬湯匙、碗一個

　　做法：將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。

　　用法：清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鐘，再用溫水衝淨即可，可以天天使用。

　　適用肌膚：乾燥缺水肌膚

　　功效：保溼滋潤。香蕉是熱帶地區常見且價廉的水果，但是它的營養價值相當高，香蕉富含蛋白質、澱粉質、維生素及礦物質，特別是它含有豐富的鉀，對於心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對於肌膚來說，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。這款面膜我還添加了蜂蜜，以加強保溼滋潤的功能，非常適合乾燥缺水的肌膚日常使用。