肌肉痙攣怎麼治療

　　肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鐘之久。那麼你知道嗎?以下是小編為你介紹的肌肉痙攣的治療方法及處理方法，希望幫到你。

　　肌肉痙攣的治療方法

　　1、解除誘因

　　一些痙攣和各種外界刺激因素有關係,在治療前要儘量消除容易誘發肌肉痙攣的因素,如發熱、結石、尿路感染、壓瘡、疼痛、便祕和加重肌痙攣的藥物等。通常誘因解除後,肌痙攣的症狀會減輕。

　　2、姿勢和體位

　　某些姿勢和體位可減輕肌痙攣。患者應從急性期開始採取抗痙攣的良姿體位,可使異常增高的肌張力得到抑制,如腦血管意外、顱腦外傷的急性期採取臥位抗痙攣模式體位,可減輕肌肉痙攣,脊髓損傷患者利用斜板床站立,也可減輕下肢肌痙攣。腦癱患兒的正確抱姿等。

　　3、物理治療

　　用冰敷或冰水浸泡痙攣肢體5～10s,可使肌痙攣產生一過性放鬆。

　　水壓對肌肉持久的壓迫與按摩有利於肌痙攣的緩解。室溫保持在25度,水溫宜在300左右。堅持這樣做對於緩解肌肉痙攣是有效果的。

　　各種傳導熱***如蠟、砂、泥等***、輻射熱***紅外線***及內生熱***超短波***。

　　痙攣肌及其對抗肌的交替電刺激療法是將波寬和頻率相同,但出現的時間有先、後的兩組方波,分別刺激痙攣肌及其拮抗肌,使兩者交替收縮,利用互動抑制和高爾基腱器興奮引起的抑制,以對抗痙攣。

　　肌肉痙攣處理方法

　　急劇運動時腓腸肌突然覺得疼痛、抽筋時,要馬上捉緊拇趾,慢慢地伸直腿部,待疼痛消失時進行按摩。

　　游泳時抽筋的處理:小腿或腳趾抽筋:用抽筋小腿對側的手,握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉,同時用同側的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上,幫助小腿伸直。

　　如果半夜出現腓腸肌抽筋時,可以利用牆壁壓擋腳趾,將腿部用力伸直,直到疼痛、抽筋緩解,然後進行按摩。