春季小學生健康知識

　　春天是萬物生長的季節，因此細菌、病毒也不例外，以下是由小編整理關於春季小學生健康知識，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　

　　1、我們在平時學習之餘，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。

　　2、我們的教室、家裡要經常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。

　　3、平時要儘量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。

　　4、我們要注意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。

　　5、根據氣候變化注意增減衣服，避免著涼。

　　6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

　　7、家裡的生活用品，和衣服、被子***在天氣好的時候要勤洗、勤晒***

　　8、一定要保證充足的睡眠，不能過於疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

　　9、對衛生防疫制訂安排的各種預防接種，我們一定要按時去接種。因為很多的預防接種，都是針對特定的季節，特定的疾病，衛生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以後，還是可以起到一定預防的作用的。

　　另外，對於過敏體質的小朋友來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園裡，鮮花房，家裡不養貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。

　　1、小學生應養成哪些個人衛生習慣?

　　***1***早晚洗臉 ***2***早晚刷牙 ***3***飯前便後要洗手 ***4***睡前洗腳 ***5***勤洗頭 ***6***勤洗澡 ***7***勤剪指甲 ***8***生吃瓜果要洗淨 ***9***不喝生水 ***10***不躺著看書

　　2、什麼情況下應洗手?***至少回答三條***

　　***1***飯前便後應洗手 ***2***吃東西前應洗手 ***3***勞動***幹活***後應洗手 ***4***玩遊戲後應洗手 ***5***觸控髒東西後應洗手 ***6***觸控傳染病人的東西后應洗手 ***7***到公共場所回來後應洗手 ***8***拿碗筷前應洗手

　　3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少?

　　30—35釐米，或一尺左右。

　　4、為什麼要及時理髮和經常洗頭?

　　理髮和洗頭能夠清除頭髮和頭皮上的汙垢，?頭屑，病菌、預防頭癬，面板病，防止生頭蝨。

　　5、為什麼不能喝生水?

　　生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病***腸炎、痢疾，傷寒等***和腸道寄生蟲***蛔蟲病等***。

　　6、為什麼不能吃腐敗變質食物?

　　腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃後會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：噁心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。

　　7.挑食和偏食有什麼害處?

　　挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長髮育和健康。

　　8、什麼飯後不宜馬上進行劇烈活動?

　　剛吃過飯，胃裡充滿了食物。劇烈運動後影響胃腸正常消化，可引起腹痛.噁心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。

　　9、看書寫字時要注意什麼?

　　姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時?間不可過久，走路乘車時不看書。

　　10.做眼球保健操有什麼好處?

　　消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。

　　11.每天應該刷幾次牙?什麼時間刷?

　　每天應該刷兩次牙，早晚各一次。

　　12.怎樣保護牙齒?***至少回答三項***

　　***1***吃東西后漱口 ***2***早晚刷牙 ***3***不咬過硬東西 ***4***不吃過冷過熱的東西

　　***5***睡前不吃東西 ***6***患牙病及時治療

　　13，為什麼不能咬筆頭和手指?

　　***1***筆頭，手指不乾淨***有細菌，蟲卵，塵土等***，可引起疾病

　　***2***影響牙齒和手指發育

　　14.怎樣預防農藥中毒?

　　***1***不玩盛過農藥的瓶，口袋和農藥噴霧器 ***2***避免口腔，鼻腔吸入農藥

　　***3***防止農藥沾染面板，如果面板沾染農藥要及時沖洗淨 ***4***瓜果蔬菜要洗淨

　　15.為什麼不能隨意挖耳朵?

　　挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎?或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。