冬季防晒方法有哪些

　　很多人都認為冬季是不需要防晒的，其實這個想法是錯誤的。那麼冬天應該如何做好防晒工作呢?跟著小編一起來看看吧。

　　冬季防晒方法

　　避免在正午時出門

　　正午的紫外線是最強烈的，比早上和傍晚的時候都要高，冬季防晒就要避免在正午時段出門，這樣可以避免強烈的紫外線直接照射肌膚。

　　冬季防晒要補水

　　在冬季防晒，除了塗抹防晒霜之外，還要多補充水分，每天在攜帶防晒霜之餘，要攜帶上一瓶水，隨時隨地補水，以免肌膚流失水分。

　　出門前塗抹防晒霜

　　做好冬季防晒，出門前就要塗抹防晒霜，出門前的20分鐘，在裸露的肌膚上均勻塗抹上一層防晒霜，拒絕紫外線侵害。

　　tips：在選擇防晒霜的時候，要選擇防晒係數比較高的產品，長時間外出可以選擇SPF10—15的防晒霜，外出游泳或遊玩，可以選擇SPF20—30的防水性高係數防晒霜。

　　做好物理防晒

　　出行戴上帽子、手套、口罩等，避免過量紫外線傷害，通過衣物阻擋紫外線照射。

　　飲食要注意

　　多吃含維生素C的食物如柑橘、番茄、橙子等，豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、祛斑、收細毛孔、軟化角質層，有很強的護理作用，還能增強面板的抗晒能力。

　　晚間修護

　　除了日間防晒，也要利用夜晚時間來修護受損細胞，提升肌膚的自我抵抗能力，在睡前使用具有強化修復功效的精華素和晚霜，可以幫助徹底掃除色素刺激，阻擋黑色素的所有反應。

　　冬季防晒攻略

　　1.清爽型的防晒品換成滋潤型防晒品。夏天由於氣溫高，我們會更偏愛清爽型的防晒品，但是秋冬季我們要換掉原來的防晒品，不妨選擇一些兼有防晒及保溼功能的產品。

　　2.不要盲目追求防晒指數。在冬季，防晒指數可以選擇SPF在15~30之間的產品，沒必要給肌膚太大的壓力。

　　3.除了防晒產品外，還可以加用一層有防晒功能的粉底、隔離產品，想讓防晒品更服帖，可以用化妝海綿來塗抹，化妝海綿保持八成溼效果最棒。

　　4.需要補塗防晒霜的時候，如果肌膚太乾燥可以上一層保溼霜後補塗防晒品，補塗的時候最好用拍打的方式塗抹。

　　冬季防晒理由

　　理由一：秋冬季臭氧層變稀薄所以紫外線便乘虛而入，傷害我們的肌膚。尤其是在陰雨的日子，看似沒有陽光，紫外線反而會高到損傷面板的臨界值，大家一般都忽略了冬季防晒的重要性，所以肌膚會在不知不覺中受到傷害。

　　理由二：肌膚新陳代謝減慢。受到氣候和冷暖空調的影響，肌膚迴圈代謝機能遲緩，面板更新和修復的功能減弱。這個時候肌膚受到紫外線照射產生黑色素就會難以排到體外而形成惱人的斑點，所以如果不做好防晒的話，多會變成小花貓。

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