什麼水果搭配榨果汁好喝

　　果汁是大家都喜歡的飲品，飲品，也是非常健康的，好喝水果搭配榨果汁你知道多少呢?下面由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　好喝水果搭配榨果汁

　　草莓檸檬汁

　　原料：草莓100克，優酪乳半杯，檸檬半個，冰片2片，方糖1小茶匙。

　　做法：將草莓、檸檬去皮， 全部放入壓榨器中榨汁，並與優酪乳混合。 再注入杯中，放進冰片與甜料。

　　功效：草莓是維生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時，可以飲用。

　　柳橙鳳梨汁

　　原料：柳橙1個，鳳梨100克，番茄1個，洋芹5克，蜂蜜1小茶匙，檸檬半個。

　　做法：柳橙去皮，鳳梨***又稱菠蘿***去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。檸檬去皮後，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好新增蜂蜜。

　　功效：本品維生素A含量甚濃，可提高面板的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力，預防面板老化。

　　蘋果葡萄汁

　　原料：蘋果3個，葡萄500克，檸檬1個，蜂蜜50克，涼開水一大杯。

　　做法：蘋果和檸檬洗淨去皮切塊，葡萄洗淨去皮去核，將蘋果、葡萄、檸檬和涼開水放入榨汁機攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。

　　功效：養血益氣、健腦養神。

　　哈密瓜汁:

　　材料:哈密瓜半個,檸檬汁少許,蜂蜜少許,碎冰少許

　　作法:1.將哈密瓜削皮切成塊狀放入果汁機內

　　2.加入碎冰打成汁倒入杯中

　　3.加入檸檬汁,蜂蜜調勻後即可飲用

　　蜜瓜酪乳汁:

　　材料:哈密瓜半個,優酪乳約250cc,檸檬汁少許,蜂蜜少許,碎冰少許

　　作法:1.將哈密瓜削皮切成塊狀放入果汁機內

　　2.加入優酪乳,檸檬汁,蜂蜜打成汁倒入杯中

　　3.加入碎冰調勻後即可飲用

　　柑橘蜜汁:

　　材料:橘子一個,蜂蜜少許,碎冰少許

　　作法:1.將橘子洗淨,橫切成兩半用榨汁器將汁壓出

　　倒入杯中加入蜂蜜,碎冰調勻即可飲用

　　香蕉牛奶汁:

　　材料:香蕉一根,鮮奶約300cc,蜂蜜少許

　　作法:1.將香蕉去皮後切成小段放入果汁機內

　　加入鮮奶,蜂蜜打成汁即可飲用

　　鳳梨蕃茄汁:

　　材料:鳳梨四分之一片,蜂蜜一大匙,蕃茄汁約200cc,碎冰少許

　　作法:1.將鳳梨削皮後切成塊狀放入果汁機內

　　2.加入蜂蜜,蕃茄汁打成汁倒入杯中

　　3.加入碎冰調勻後即可飲用

　　蜂蜜楊桃汁:

　　材料:楊桃一個,檸檬汁少許,蜂蜜一大匙

　　作法:1.將楊桃洗淨,去頭尾切成片狀,籽的部份亦切除不用

　　2.放入果汁機內加入檸檬汁,蜂蜜打成汁即可飲用

　　木瓜牛奶汁:

　　材料:木瓜四分之一片,鮮奶約300cc,蜂蜜一大匙,碎冰少許

　　作法:1.將木瓜削皮去籽後切成塊狀放入果汁機內

　　2.加入蜂蜜,鮮奶,碎冰打成汁即可飲用。

　　好喝的果蔬汁

　　1、菠蘿+椰子

　　原料：菠蘿，椰子，蘋果，香蕉，橙子

　　功能：平衡飲食、飽腹感、清體、促進新陳代謝

　　2、草莓+香蕉

　　原料：草莓，香蕉，葡萄，橙子，蘋果

　　功能：增強免疫力、抗寒、能量補充、秀身、

　　3、牛油果+蘋果

　　原料：牛油果，蘋果，檸檬，橙子，蜂蜜

　　功能：平衡飲食、美膚、能量補充、飽腹感

　　4、芒果+百香果

　　原料：芒果，百香果，香蕉，蘋果，橙子

　　功能：強心劑、維生素C補充、祛除自由基美膚、清體

　　5、奇異果+雪梨

　　原料：奇異果，雪梨，葡萄，檸檬，蜂蜜

　　功能：清體、維生素C補充、營養補充

　　減肥的果蔬汁

　　1、西瓜+鳳梨+檸檬

　　原料：西瓜，鳳梨，檸檬

　　功能：美白瘦身、能利尿排水、適合炎熱的夏季、白皙肌膚、減肥

　　2、番茄+蘋果+高麗菜

　　原料：番茄、蘋果、高麗菜、蜂蜜少許

　　功能：幫助體內排毒和通便、淨化體質

　　3、芒果+柳丁+蘋果

　　原料：芒果，柳丁，蘋果，蜂蜜少許

　　功能：促進代謝、淨化腸道、讓膚質白裡透紅、瘦身

　　4、番茄+芹菜+黃瓜

　　原料：番茄，美國芹菜，小黃瓜，蜂蜜少許

　　功能：清除毒素、有助排洩系統的功能正常化

　　5、奇異果+鳳梨+蘋果

　　原料：奇異果，鳳梨，蘋果，蜂蜜少許

　　功能：助排便並清除體內廢物與毒素、提升人體免疫力、美膚、瘦身。

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