黃褐斑最好治療方法和怎麼預防

　　黃褐斑是常見的一種斑,它不僅影響形象,還是體內疾病的反映。如何治療黃褐斑是最好最有效的?今天小編給大家整理的黃褐斑最好治療方法，希望對你有用!

　　黃褐斑最好治療方法

　　1、常吃動物肝臟，可以為機體提供足夠的造血塬材料，使人面頰紅潤、精神振奮。

　　2、獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持面板白皙。

　　3、西紅柿具有保養面板、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　4、黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後溷合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。

　　5、想要淡斑，就一定要多喝水，多吃蔬菜、水果，對排出體內的毒素具有特別重要的意義。保持大便通暢，對黃褐斑的護理非常重要，因為便祕是導致體內毒素蓄積的罪魁禍首之一。

　　6、把適量白芷、薏仁和綠豆分別研碎成粉，再加適量礦泉水混合在一起攪拌均勻成糊狀，洗完臉後，先用熱毛巾敷一會兒臉，再將調好的面膜均勻的塗抹到臉上，半個時辰後用溫水洗淨，2-3天一次。可有效滋養美白肌膚，淡化斑點，使肌膚白皙靚麗。

　　7、香白芷、白蘞、白朮各10份，白芨5份，細辛、白附子、白茯苓各3份。將以上這些藥物研磨成細末後，用雞蛋調成如彈子大小的小丸子，陰乾備用。每天晚上睡前用溫水將小丸子化開成濃汁，敷於臉部肌膚。在敷用面膜之前，可先用溫水將臉洗乾淨。有祛除黑斑，潤膚防皺的功效。

　　8、對於紫外線敏感的女士，宜長期使用防晒霜防止紫外線輻射。遠離嚴重的環境汙染以及各種有害化學物質。

　　9、身心壓力也會刺激黑色素和斑點生成，包括心理層面的情緒問題，和生理層面的睡眠、作息、飲食習慣或菸酒等，這種壓力性的荷爾蒙會影響黑色素分泌。因此建議大家放鬆心情，難受時哭出來也比忍著好。

　　黃褐斑艾灸療法

　　黃褐斑的發病原因,現代醫學認為是內分泌失調引起,大多與肝、脾、腎三髒功能失調有關,而決非僅是面部面板區域性的病變引起的。因此,只有樹立整體觀念,採取內外結合、標本兼顧的方法,使氣血充盛、臟腑功能正常、陰陽協調,黃褐斑才會隨之消失。

　　1、黃褐斑艾灸取穴

　　1.1、神闕穴

　　定位:肚臍

　　主治:溫陽救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人血冷不受胎、中風、水腫鼓脹、腸炎、產後尿瀦留。

　　1.2、足三裡

　　定位:犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。

　　主治:對肌體具有強壯和保健作用,可改善肌體對營養成份的吸收,而增強免疫能力,同時對胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便祕、水腫、虛癆有治療作用等。

　　2、艾灸方法

　　2.1、操作

　　用鮮薑切片,直徑2-3釐米,厚約0.2-0.3釐米,中間刺孔,吸去薑汁,再將其致於灸頭處,放在神厥穴及雙側足三裡,灸後面板溫熱。

　　2.2、功效

　　培補腎元:健運脾胃、以防新生之淤,淨化血液、解決病痛及淤阻。

　　培補陽氣,溫運血行,血行則淤化,清除積存已久的淤滯***褐斑***。

　　如何預防黃褐斑

　　1、不要長時間在陽光下曝晒、外出時應戴遮陽帽或打傘。

　　2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的、應該停用、觀察黃褐斑是否有加重、最好是能夠找到導致黃褐斑的具體成分、以後可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。

　　3、多吃新鮮水果蔬菜，如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。

　　4、少食辛辣等刺激性食物，咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　5、保持精神愉快、多運動、但要注意勞逸結合。

　　黃褐斑患者要注意平時培養一顆良好的生活心態，對於自身健康有著重要作用。