鼻子上火怎麼治

　　鼻子上火，在中醫看來，屬於肺中生火的緣故。肺開竅於鼻，鼻為肺竅，是呼吸的通道，為肺氣出入的門戶。今天小編為大家推薦治療鼻子上火的方法。

　　治療鼻子上火的方法

　　1、平時要經常的按壓。

　　2、不要經常的熬夜,要按時休息。

　　3、少吃辛辣油炸的食物。

　　4、多吃蔬菜水果。保證體內維生素需求。

　　5、每天要多喝水,保證身體內水分充足。

　　6、可以喝綠豆水或者是苦瓜切片煮水喝。

　　上火不能吃什麼

　　1、忌黏膩食物

　　上火人群不要吃油膩、黏稠食物,如肥肉、油炸、餈粑、油煎、年糕、糯米飯等。因這類食物易助溼生熱,溼熱內盛,將加重火氣。

　　2、忌含糖量高的食物

　　糖是產生熱量的食物,吃過後,熱量會積累在身體裡,不利於身體裡的火往外發,從而加重上火症狀。所以上火了後,一切糖類都不要吃了,就算是棉花糖也不建議再吃,否則對上火症狀不利。含糖高的食物:糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、餅乾、飲料、蜜餞等。

　　3、忌溫熱性水果

　　上火時,溫熱性的水果是不適合吃的,如果食用過多的溫熱性水果容易導致火上加火,病情遷徙不愈。比如芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼、椰子、榴蓮、杏等。

　　如何預防上火

　　1、生活要有規律

　　上火和經常熬夜、作息不規律、機體免疫力下降都有關係,只要我們恢復正常的作息時間表,把生活調撥回正常軌道,那樣我們就可以!

　　2、多吃降火食物

　　很多野菜新鮮上市,都有清熱去火解毒的功效,比如馬蘭頭、薺菜、蒲公英等,在這樣易上火的季節,大家可以適當多吃點這一類的食物!

　　3、多喝降火保健茶

　　平時可以泡些枸杞喝,枸杞能養肝,而且不容易上火,菊花、金銀花、西洋參、鐵皮石斛都能清肝明目,但各自對應不同的火。

　　4、多吃水果

　　梨是眾所周知的降火水果,其他如、番茄、香蕉等,也是春天化燥的好水果。

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