應該知道的身體健康隱患

　　現代生活節奏快，壓力大，所以當今生活中大多數人都活在亞健康的狀態中，關愛身體健康，不能只是一句口號，要從自身做起。今天小編帶大家學習瞭解一個醫學病症——尿血。

　　正常的尿液含有極少量的紅細胞。未經離心的尿液在顯微鏡下每個高倍視野可有紅細胞0～2個，如果超過此數，即為尿血。尿血之症，多因熱擾血分，熱蓄腎與膀胱，損傷脈絡，致營血妄行，血從尿出而致尿血，發病部位在腎和膀胱，但與心、小腸、肝、脾有密切聯絡，並有虛實之別。常見的有心火亢盛，膀胱溼熱，肝膽溼熱，腎虛火旺，脾腎兩虧等症。

　　症狀表現：

　　尿血指小便中混有血液或挾雜血塊。《素問》稱“溺血”、“溲血”。

　　尿血與血淋相似而有別，若小便時不痛者為尿血，小便時點滴澀痛，痛苦難忍者即為血淋。《類證治裁·溺》：“溺血與血淋異，痛為血淋，出精竅，不痛為溺血，出溺竅。”

　　尿血之症，多因熱擾血分，熱蓄腎與膀胱，損傷脈絡，致營血妄行，血從尿出而致尿血，發病部位在腎和膀胱，但與心、小腸、肝、脾有密切聯絡，並有虛實之別。常見的有心火亢盛，膀胱溼熱，肝膽溼熱，腎虛火旺，脾腎兩虧等證。

　　產生的原因：

　　血尿同時伴有較長期的尿頻、尿急、尿痛者，以腎結核的可能性較大;如血尿伴眼瞼、面部或全身浮腫，血壓增高及發熱等症狀，可能是急性腎炎;如血尿伴劇烈的尿頻、尿急、尿痛者，大多為急性膀胱炎;如排尿不暢、尿道口不痛，但肉眼見淡紅色尿或顯微鏡下見紅細胞微量者，多為前列腺炎症;血尿伴腰痛症狀者，有時發生劇烈的陣發性腰痛--腎絞痛者，可能為腎或輸尿管結石;年齡在40歲以上，無明顯症狀和疼痛的血尿，可能有泌尿系統腫瘤;血尿、腰痛與體位及日常活動有明顯關係者，如症狀在臥床休息後好轉，體力活動增加後加重，則腎下垂的可能性較大;如血尿伴全身其他部位出血者，可能由血液病引起。

　　預防方法：

　　1、平時養成多飲水習慣***磁化水***。

　　2、少抽菸或不抽菸，少吃刺激性食物，忌服：腥辣、水產品***蝦、蟹***，辣椒、蒜、生蔥，香菜，狗肉，馬肉，驢肉。

　　3、積極治療泌尿系統的炎症、結石等疾病。

　　4、做好染料、橡膠、塑料等工具生產中的防護保健工作。

　　5、在平時生活工作中，不能經常使膀胱高度充盈，感覺的尿意即要去排尿，以減少尿液在膀胱存留時間過長。

　　6、注意勞逸結合，避免劇烈運動。

　　二、飲食

　　宜吃食物

　　1、宜吃富含優質蛋白質的食物;

　　2、宜吃膳食纖維食物;

　　3、宜吃鹼性食物。