鼻翼下長大痘痘是什麼原因

　　痘痘會在白皙的臉上開始生根發芽，呼朋喚友，繁衍後代。下面是小編精心為你整理的，一起來看看。

　　鼻翼下長大痘痘的原因

　　乾性肌也會長痘

　　一般來說，油性肌膚更容易引發痘痘，但乾性肌膚的人也不要以為與痘痘無關了。當肌膚最外層的保護層——角質層受損時，肌膚的抵抗力就會變差，成人痘就會很容易找上門。

　　生活壓力

　　在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的迴圈機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，從而會引發痘痘。

　　消化系統出問題

　　便祕、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。

　　碳水化合物

　　飲食對於痘痘也有很大的影響，據美國面板科醫師評估，富含碳水化合物的食物會加重成人痘。飲食與痘痘最強而有力的證據來自升糖指數，低升糖指數的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應，最終通過生長激素和性激素而加重痘痘爆發。

　　熬夜擠痘

　　熬夜過後的人不僅面板粗糙暗沉，痘痘爆發的機率也會大大地增加。熬夜痘主要是因為作息不正常影響血液迴圈，導致毒素累積無法排除而形成的。這種痘並無發炎現象，但硬是要去擠壓，反而會造成惡化。

　　1、含有維生素B6的食物，對痤瘡有很好的緩解作用。因為維生素B6，參與不飽和脂肪酸代謝，這對痤瘡的防治大有益處。預防痤瘡我們可以多吃動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜***胡蘿蔔、菠菜、香菇***。

　　2、含鋅的食物有控制皮脂腺分泌、減輕細胞脫落與角化的作用。預防痤瘡我們可以多吃些牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等。

　　3、因為痤瘡患者的體內大多數有內熱，而痤瘡會導致整個臉部粗糙，皮膚髮癢，面板脫落等，在這個追求完美的時代，外觀的傷害，甚至遠比身體的疼痛，來的危害更大。所以預防痤瘡惡化，應該多吃清涼的食物，幫助痤瘡患者祛熱。

　　在飲食方面應選用具有生津潤燥、清涼祛熱作用的食品。這類食物主要包括有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐等。

　　4、預防痤瘡惡化，痤瘡患者，可多吃些富含維生素A的食物，維生素A可調整上皮細胞的代謝，有益於上皮細胞的增生，對毛囊角化有調節作用，同時能夠調節面板汗腺功能，減少酸性代謝產物，對抗表皮侵襲，有利於痤瘡患者的康復。痤瘡應多吃什麼東西?含維生素A豐富食物有：金針菇、胡蘿蔔、韭菜、薺菜等。